骨质疏松症的合理治疗有哪些
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骨质疏松由多种原因引起的骨病,不只可导致疼痛,还易出现身长缩短、驼背,骨折等症状,因此当有骨质疏松现象时,同时可在医生指导下选择一些药物来治疗,骨质疏松的危害是很大,可配合多方面来调治,如饮食,日常护理,药物等,以改善骨质疏松症状。
骨质疏松是由于体内钙质流失而引起的一种骨科疾病,而一旦出现骨质疏松现象,就容易造成骨折,尤其是老年人,特别容易发生骨质疏松,因此当老年朋友患骨质疏松时,要及时治疗,否则就会造成更大的疾病发生,那么骨质疏松症的合理治疗有哪些?
1、多运动
身体出现一些健康问题,很多时候是由于缺乏运动引起的,所以对于骨质疏松患者来说,更要注意多运动,要根据自身情况来制定科学的运动方案,一般可以选择跑步、打太极拳等。
2、多晒太阳
晒太阳有利于维生素D的合成,对骨骼的健康有很大帮助,所以患者平时可以多晒 太阳,注意不要正午晒,以防晒伤,同时饮食当中也可多吃一些含维生素D的食物。
3、多吃含钙质的食物
如豆腐、鱼、牛奶等,都是含钙量很高的食物,平时多吃这些食物,对于骨骼的坚硬度有利。
4、药物补充
骨质疏松者可吃一些钙片,以促进骨骼的坚硬,可防治骨质疏松,或是服用一些药物来治疗,如激素代替疗法 、选择性雌激素受体调节剂 、二磷酸盐类、降钙素等,注意需要医生指导下来选择服用。
对骨质疏松最有效的治疗方法就是药物治疗,它能阻止和治疗骨质疏松症,是常用的5种对骨质疏松症综合治疗方法中的首选之一。分别为:药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法5种方法。骨质疏松患者可以每周服用一次双磷酸盐药,效果非常不错。不过患者如果能再配合上,积极锻炼身体,平时多晒太阳,加强自我保健意识,这样不仅能促进活性维生素D3的合成,关键是能够起到延缓和预防骨质疏松病症的作用。
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