胆固醇偏高吃什么水果
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不存在胆固醇偏高吃什么水果的说法,胆固醇偏高的患者可以根据个人口味吃水果,但是不宜吃多。患者应该改善饮食,适当运动。
没有权威的资料说明胆固醇偏高的患者吃什么水果,患者可以吃苹果、梨子、荔枝等多种水果,因为水果虽然营养价值高,可以为人体补充所需的营养物质,患者可以自行选择吃什么水果。但是水果不能吃多,防止出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
胆固醇偏高的患者在日常饮食中应该以清淡营养为主,少食油腻的食物,如肥肉、炸鸡等。患者应该适当食用新鲜的蔬菜,如青菜、茄子等。此外,患者还要适当锻炼,进行慢跑、游泳等运动,有利于身体健康。
胆固醇偏高的患者可以根据自己口味选择水果,患者应该养成健康的饮食以及生活习惯,减少吸烟和饮酒。
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