怀孕吃玉米会胀气吗
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怀孕期间少量吃玉米不会导致胃肠胀气,但大量吃玉米可能引起胃肠胀气症状。
虽然玉米是粗粮,但偶尔适量吃一次玉米,并不会使肠胃负担明显加重,一般不会有肠胃胀气等不适症状。
但大量吃玉米后,出现胃肠胀气的可能性很大。首先因玉米中含有大量的淀粉、膳食纤维,不容易消化,如大量吃玉米时,玉米在胃肠内滞留,会引起消化不良,可能有胃胀、胃痛表现。怀孕后肠胃功能变差,大量吃玉米更容易胀气。
其次玉米中含淀粉较多,大量吃玉米摄取太多的淀粉后,淀粉会在肠道中细菌的作用下发酵,产生大量的氨气、硫化氢,有胃肠胀气、排气多表现,排出的气体臭味较重。
另外,大量吃玉米,摄取的淀粉未完全被肠胃吸收,就会成为病原细菌的食物,产生大量毒素,使肠道菌群失调,肠胃功能紊乱,也有胃肠胀气表现。
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