例假期间可以吃维生素e吗
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例假期间可以吃维生素e吗?女性喜欢美白,现在大多数的女性为了保持好自己的皮肤,都会吃一些维生素e,但是在月经来潮的时候,很多人就不敢吃了,下面科普下月经期间可以吃维生素E吗?
女性在月经是可以吃维生素e的,不会有任何太大的影响和禁忌,因此不需要多担心其他的问题,可以按时服用。一般影响不大。月经时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,经期应经常清洗外阴,避免手淫,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等当然如果服用过程中有不舒服的现象,那么暂时还是不能继续服用维生素e片。
例假期间可以吃维生素e吗?维生素e本身就是溶质性的药物,所以不需要多担心,如果出现月经不调,可以暂停服用。月经期间女性朋友要注意保持心情舒畅,避免生气。维生素e还有治疗痛经的作用,如果在经期经常出现痛经的现象的女性,可以尝试坚持服用维生素e,那么过一段时间,痛经的现象就会减轻。
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