儿童睡眠障碍治疗方法有什么
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睡眠障碍也可能会出现在儿童的身上,此时就应该尽快的治疗,否则也会危害儿童的身心健康,在治疗时需要选择正确的方法,可以选择药物治疗,另外也应该加强运动,制造良好的睡眠环境,除此之外也应该治疗原发性疾病才有着更好的效果,可有效减少危害。
睡眠障碍不仅仅出现在成年人身上,2~12岁的儿童也同样会出现,只是和成年人不同,主要是睡眠时间比较短,睡眠质量较差,拥有足够的睡眠质量才能够保证儿童的身心健康,所以也需要尽快的治疗,儿童睡眠障碍治疗方法到底有什么呢?
一、药物治疗
学龄前的儿童如果出现反复睡眠障碍,在睡觉之前可以服用适量安定或硝基安定,有效果之后可以连续服用1~2个星期,等到睡眠正常后可以适当性减少服用药物,另外也可以选择小量阿米替林治疗,在服用这类药物时就能够有着更好的效果之外,也有一些人会选择比较温和的苯海拉明,这种药物能够改善液晶儿童的睡眠障碍。
二、良好睡眠环境
儿童如果存在睡眠障碍,不仅仅需要调整睡眠的姿势,也应该制造良好的睡眠环境。
三、解除心理隐患
对于父母来说,也是要尽快的解决孩子生理上的问题,另外也应该解决心理的压力,可以通过做游戏以及讲小故事的方法,能够进行心理的疏导,有效缓解焦虑情绪。
四、增加运动
白天可以安排儿童多做一些运动,可有效促进脑神经递质平衡,有效提升个人体质,而在晚上睡觉时也会有着更好的舒适感,之所以儿童会出现夜间睡眠时间缩短,主要是因为过于紊乱所造成,因此更容易会引发睡眠时间不足,甚至也会造成儿童睡眠障碍等等。
五、针对性治疗
儿童出现睡眠障碍,这和疾病也有一定关系,应该有意识的避开这些危险因素,在发现原发性疾病之后,也应该尽快的接受治疗,那么才能够真正的减少睡眠障碍所引发的隐患。
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