小龙虾尿酸高吗
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小龙虾尿酸偏高,每100克小龙虾中含有60mg以上的嘌呤,属于中嘌呤食物,建议痛风、高尿酸血症患者可少量食用。
小龙虾富含蛋白质,口感柔软,容易消化,适合体质虚弱,需要调理患者食用。另外,小龙虾富含钙、钠、镁、磷、铜、硫、铁等微量元素,这些微量元素可以被人体所吸收,从而补充身体的养分,每100克小龙虾中含有60mg以上的嘌呤,小龙虾属于中嘌呤食物,患者可少量食用,食用同时不得饮酒,以免造成高嘌呤摄入,加剧风险。
平时尽量避免食用高尿酸的食物,可以多食用一些谷物,可以补充身体所缺少的维生素,减少嘌呤的摄入。其次要多食用苹果、香蕉、菠萝、白菜、芹菜等,食用富含纤维素和维生素的水果、蔬菜,具有促进胃肠道蠕动、调节胃肠道功能的作用。
痛风、高尿酸血症患者在饮食方面,建议咨询医生指导。小龙虾的做法
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