宝宝睡觉爱出汗怎么办
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宝宝睡觉爱出汗可通过避免穿衣过多、补充能量D和钙、健脾益气等方式进行调理。
1、避免穿衣过多:大多数情况下,宝宝睡觉时爱出都是生理性因素所致,因为宝宝的汗腺以及交感神经系统功能尚未发育完全,但体内的新陈代谢却非常旺盛,便容易导致睡觉爱出汗的症状。家长应该注意避免睡觉时让宝宝穿过多的衣服或盖过厚的棉被,如果发现宝宝出汗量比较多,应立即更好衣物,避免着凉。
2、补充维生素D和钙:若孩子入睡后头部明显出汗,可考虑为体内缺乏钙元素或者维生素D等微量元素所致,可以喂服鱼肝油或者维生素D来增加对钙质的吸收。
3、健脾益气:宝宝睡觉爱出汗,在中医上多见于体质虚弱、气阴两虚引起的内热,可在医生的指导下服用小葵花芪斛楂颗粒,其中含有黄芪、石斛、山楂、陈皮、木瓜等中药,能够滋阴除热、利湿消积、收敛止汗,改善气虚多汗、阴虚盗汗等症状,缓解宝宝睡觉爱出汗的情况。
若发现宝宝经常在睡觉时出汗,家长应该调控适宜的室温。尤其是开暖气时要避免室温过高,必要时可经常开窗通风换气,保证新鲜空气的流通,且有利于提高孩子的睡眠质量,并改善呼吸功能。
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