肠胃不好吃什么水果
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肠胃不好的患者是不可以乱吃东西的,很有可能造成肠胃不舒服,就会给肠胃带来负担,造成肠胃方面更严重的疾病发生。除了正常的饮食之外,水果也是需要注意的,有很多的水果对肠胃不好者都是有好处的,下面我们来看看肠胃不好吃什么水果?
1、樱桃
樱桃是一种营养丰富的水果,樱桃当中的铁元素含量是特别突出的,是柑橘、苹果等水果的20倍多,是含有铁丰富的水果之首。樱桃是温性的水果,味道偏酸,能够补中益气、健脾开胃,肠胃不好吃一些是很有好处的,但是樱桃吃多了是特别容易上火的,如果阴虚火旺,建议患者不要吃,或者是少吃为好。
2、芒果
芒果属于凉性水果,能够帮助人体利尿解渴,这样身体的毒素就可以排出体外,不容易患有疾病。如果胃部不舒服,脾胃虚弱,或者是有呕吐感,头晕目眩等等。吃一些芒果是很好的,芒果中的糖分和维生素含量都很高,对明目起到了很大的作用。
3、苹果
苹果也是很有营养的水果,能够健脾益胃,如果患者食欲不好,胃疼,都是可以吃苹果的。它可以养胃,而且还可以蒸苹果,烤苹果吃。苹果蒸熟之后营养也是可以充分的保留的,吃熟苹果能够吸收身体的有毒物质,对身体健康有着很大的作用。
肠胃不好不建议吃枣,因为枣的皮比较多,膳食纤维的含量也是比较丰富的,吃多了容易刺激到肠胃,而且不易消化,如果胃疼吃多了会加重疼痛感。
此外猕猴桃属于凉性的水果,会损伤脾胃的阳气,还容易造成拉肚子,而且还会让患者有胃酸的感觉,让肠胃负担变重,所以肠胃不好一定要慎重食用。
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