孕妇吃枇杷有什么好处
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枇杷酸甜,可刺激消化液分泌,有增进食欲,帮助消化吸收的功效。另外,其中丰富的维生素B维生素C和胡萝卜素,都可以提供孕妇所需的各种营养。而将枇杷叶晒干后泡水喝,还能起到抵制流感病毒作用。
枇杷味甘酸,且肉质细腻非常开胃,所以不少食欲不佳的人,都喜欢吃枇杷,以起到开胃的效果。而中医认为,枇杷也有润肺止咳的作用,是营养价值非常丰富的水果,适当吃枇杷也对孕妇群体有帮助。那孕妇吃枇杷有什么好处呢?
1、增进食欲
枇杷中不仅含有多种维生素、矿物质,因口味酸甜,所以可以刺激消化液正常分泌,可能起到增强食欲、促进消化吸收的作用。特别适合怀孕后出现的食欲低下、消化功能下降的情况。另外,如果在夏季吃枇杷,还能有止渴解暑的作用,这也是有利于孕期健康的。
2、补充维生素
枇杷含有丰富的维生素,例如B族维生素和维生素C。此外,还有柠檬酸、果酸、苹果酸、碳水化合物、纤维素等等营养物质。另外,也含有胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A主要来源。所以,孕期适量吃枇杷可补充多种营养物质,对胎儿发育有帮助。
3、抗感冒
因枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,所以可有效预防流行性感冒。而将枇杷叶晒干后泡水喝,也可能改善孕早期恶心呕吐等不适感。
4、帮助胎儿视力发育
维生素A作为人体视力发育中不可缺少的部分,在胎儿视力发育中也起到至关重要的作用。而枇杷内丰富的胡萝卜素,可以在母体内转化为维生素A,可促进胎儿视力良好发育。
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