红心火龙果的功效与作用是什么
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红心火龙果具有补充营养、养颜美容、排毒瘦身、预防贫血、保护胃壁等功效与作用,可以适量食用。
1.补充营养:红心火龙果富含维生素C、膳食纤维、花青素等营养物质,食用后可以补充身体所需营养物质,提高身体抵抗力。
2.养颜美容:红心火龙果中含有维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于养颜美容具有很好的功效。
3.排毒瘦身:红心火龙果含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用,对于人体减肥也很有帮助。
4.预防贫血:贫血是人体血液中铁元素不足造成的,而红心火龙果中的含铁量相比其他水果较高,对于预防贫血有帮助。
5.保护胃壁:红心火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对胃壁具有保护作用。
日常生活中,适量食用红心火龙果对身体有一定的好处,有助于身体健康。
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