坚持每天跳绳对胃肠有影响吗
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坚持每天跳绳一般对胃肠没有影响，但需要注意不要过量运动。
跳绳是一种全身性的有氧运动，会消耗大量的卡路里和热量，同时也会消耗体内脂肪，十分钟的跳绳就等于是跑步半个小时的消耗，可以节省减肥的时间。跳绳需要四肢协调，协同进行，可以训练大脑的协调性，促进智力的发展。能强化全身的肌肉、强化骨骼、提高身体的免疫力。青少年经常跳绳可以帮助成长。
如果是在吃多了以后，在短时间内做跳绳运动，那么胃肠道中的食物还没有消化完毕，那么跳绳的时候就会引起肠胃的疼痛。如果跳绳的时间太长，身体会因为疲劳而减少回心血量，从而导致血液在腹部内脏积聚，导致内脏淤血。
所以在跳绳之前避免食用食物，在跳绳的时候需要注意不要过快，要循序渐进，不要过量运动。
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