胃胀怎么办快速解决
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在日常的生活中,胃胀气是一种比较常见的症状,特别是有很多人在吃饭之后都会出现明显的胃胀气现象,那么在这种情况下都想要尽快的排气,否则的话就觉得比较难受,可是到底什么样的方法能够得到快速的解决呢?
一、使用风油精
出现胃胀现象时,可以适当性地使用风油精涂抹在胃部的部位,然后按照顺时针的方法进行按摩,用逆时针按摩代替。每天重复两到三次,每次大约五到十分钟,以帮助肠道运动和促进排气。
二、多喝水
多喝水有助于促进肠道消化和排便,达到排气和缓解胃胀的效果。建议每天喝2000毫升左右的水,以满足身体的需要,防止腹胀。
三、喝橙皮茶
简单地说,去超市或药店买些橘皮,用开水浸泡,胃胀的时候喝一点,不需要很长的时间就可以看到明显的效果。
四、叩胃中丸穴
也就是说,把手放在肚脐眼上,五个手指宽中间位置以上是中湾穴,这也是感觉到胃部胀痛的地方,其实方法非常的简单,就是哪里疼痛就选择叩击哪里,交替拍掌应注意适当的力度,双手手指的位置刚好超过中间点,手掌应该有点空,拍手的主要部分是手指的前半部分,主要刺激中湾穴。
五、更多运动
腹部胀气如此之大的原因之一是你总是坐着不动,所以当腹部胀气时不要躺下,它只会使气体聚集而不能排出。可以做一些不太剧烈的运动,如散步、拖地、洗衣服等,有利于消化,缓解胃胀气。
六、及时就医
如果肠胃气胀很严重,使用一般的方法之后没有办法缓解,且肠胃气胀时间大于5天,并伴有腹痛、便秘、便血等情况,应及时到医院就诊,以免加重病情。
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