什么是微笑抑郁症
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现在很多人都患有抑郁症,生活中常常看不到阳光,其实抑郁症有很多种,有一个新的名词,吸引了大家的注意力,那就是微笑抑郁症,平时看起来很爱笑的人,有可能是潜在抑郁症患者,所以不能被表面所欺骗,那么什么是微笑抑郁症呢?
一、什么是微笑抑郁症
微笑抑郁症是一种心理疾病,一般只会发生在特定职业者身上,也就是对微笑要求特别高的职业。由于职业病的缘故,养成了爱微笑的毛病,但实际上并不是由内心抒发出来的真实笑容。因为分不清自己内心的需求,压制了真实的情感状况,长时间发展,就会让微笑成为了一种心理负担,形成了微笑抑郁症。
二、微笑抑郁症的危害
1.情感波动较大
微笑抑郁症患者,很容易发生来自情感方面上的很大变动,消极想法不断冒出来,对自己的事情,常常感到不满,过分贬低自己,总是责怪自己,认为自己是一个废物,甚至有了轻生的想法。
2.神经系统受损
神经开始出现各种不适,患者没有了食欲,身体常常没有动力,一件小事都无法做好,去医院检查却又无法查出病症,无形之中又增加了,患者的心理负担,这种双重伤害会让患者更加感到绝望。
3.精神崩溃
微笑抑郁者患者,常常会出现精神崩溃,心境越来越恶劣,无法走出悲观情绪,还会有各种情绪波动,让自己疲惫不堪。
三、如何避免微笑型抑郁症
在家中要建立一个轻松的氛围,不要有任何评判性言论,多包容对方,也不要打击对方,尽管在你眼里看来,这个想法十分荒谬的。鼓励别人多多表达出自己的情绪,有任何的不开心、愤怒、恐惧、焦虑等,都要表达出来,并且意识到这并不可耻。只有得到身边人的理解,微笑抑郁症患者就不会那么多了。
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