妊娠高血压的饮食
本文已影响9.41K人
本文已影响9.41K人
患有妊娠高血压时,合理饮食对病情的缓解有帮助。首先要遵循高蛋白、高钙、高钾、低钠的三高一低饮食原则;其次可以常吃芹菜、鱼肉、鸭肉等食物降低血压;也可以通过芹菜瘦肉粥、陈皮冬瓜汤、芹菜葡萄汁等食疗方法稳定血压,缓解病情。
妊娠高血压是怀孕后期比较常见的一种并发症,当出现妊娠高血压时,会有高血压、蛋白尿、水肿等症状,对孕妇和胎儿的影响都很大。因为怀孕期间不能随便用药,所以此时可以通过合理饮食的方法降低血压,那么,妊娠高血压的饮食具体是怎样的?
一、妊娠高血压的饮食原则
当出现妊娠高血压时,饮食上一定要做到高蛋白、高钙、高钾、低钠的三高一低饮食,比如多吃一些清淡的鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜等,这对于血压的控制是有一定帮助的。避免吃高油高脂的食物,防止血压升高的更加严重。
二、妊娠高血压吃什么好
1.芹菜
芹菜中含有丰富的粗纤维和烟酸、维生素C、胡萝卜素等营养物质,可以起到一定的降压作用,所以出现妊娠高血压时,常吃芹菜也可以稳定血压。
2.鱼肉
鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,所含的脂肪大多数都是不饱和脂肪酸,常吃鱼肉既可以为身体补充营养,还可以降低血液中的胆固醇,对妊娠高血压的防治有很好的作用。
3.鸭肉
鸭肉富含蛋白质、脂肪、铁、钾等多种营养物质,虽然含脂肪丰富,但是这种脂肪的成分类似于橄榄油,可以降低胆固醇,所以孕期常吃鸭肉,对于妊娠高血压也有一定防治作用。
三、妊娠高血压的食疗方法
1.芹菜瘦肉粥
把瘦猪肉丝放到开水中炖煮,煮熟后再放入适量的芹菜段烧煮片刻,最后加入少量的盐调味就可以食用。坚持食用可以降压、通便,对妊娠高血压综合征有一定的治疗作用。
2.陈皮冬瓜汤
用陈皮和冬瓜块一起加水炖煮,最后加入少量食盐调味食用,可以行气利水,缓解因妊娠高血压引起的水肿症状。
3.芹菜葡萄汁
把芹菜放到沸水中烫两分钟,再切碎榨汁,葡萄榨汁后与芹菜汁搅拌均匀饮用,可以降压,促进肠胃蠕动,对妊娠高血压能起到辅助治疗作用。
妊娠期高血压怎么办 妊娠期高血压调理方法
妊娠期高血压的预防
妊娠期血糖值高的饮食禁忌
妊娠期高血压对胎儿的影响 妊娠期高血压危害一览
造成妊娠高血压的原因
妊娠高血压怎么引起的
妊娠高血压综合症
妊娠高血压严重吗
妊娠高血压可以服降压药吗 妊娠高血压吃什么药
高龄妊娠高血压症状
血压多少算是妊娠高血压
妊娠期高血压的病因
妊娠高血压综合症
妊娠期高血压的危害
妊娠期高血压如何护理 4招呵护妊娠期高血压
妊娠血糖高怎么控制饮食
妊娠高血压综合征
妊娠高血压可以吃什么 妊娠高血压饮食
妊娠期高血压疾病
妊娠高血压指标是多少 妊娠期如何预防高血压
导致妊娠高血压的原因
妊娠期高血压症状
妊娠高血压怎么办
妊娠高血压怎么办
妊娠高血压吃什么降压
妊娠高血压吃什么
妊娠期高血压的饮食注意事项
什么是妊娠高血压
妊娠高血压是什么
妊娠高血压的形成原因