经期可以吃西兰花吗
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西兰花内含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等人体所需物质,经期期间吃西兰花能够增加人体抵抗力,适量的食用西兰花能促进肠胃蠕动,如果过量食用西兰花,膳食纤维会影响胃部平滑肌的正常运动,导致机体出现腹胀、腹痛等胃部不适的症状。
女性吃西兰花时要适量,吃过多的西兰花会导致胃部不适的,西兰花内含有大量的膳食纤维,人体内不能消化膳食纤维,若在吃西兰花的过程中身体出现不适,建议立即往医院巡诊就医,不可盲目用药处理。
月经期间是可以吃西兰花的,但是吃西兰花要适量食用,不可大量的食用,避免大量食用西兰花对身体造成一定的影响。可以在医生的指导下丰富饮食,避免单一饮食。
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