来姨妈可以喝青汁吗
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月经稳定的女性在经期可以适量喝青汁,但不能喝太多。月经周期不稳定的女性不可以喝。月经不稳定的女性喝青汁易腹泻腹痛,青汁也能加重宫寒症状,还会进一步影响月经周期。
在经期的时候不注重饮食调理,就很容易诱发痛经,还有可能导致腹痛和腹泻的症状,严重者甚至会因此脱水并出现电解质紊乱。青汁是一种能促进减肥的饮品,来姨妈可以喝青汁吗?
一、来姨妈可以喝青汁嘛
1.月经周期稳定可以适量喝青汁
月经周期稳定说明身体体质较好,内分泌也没有出现问题,这时适当喝一些青汁能预防便秘,能够促进毒素排出。但也要注意不可以过量喝,不然会引起腹泻。
2.月经周期不稳定不可以喝青汁
月经周期不稳定说明内分泌存在问题,而且还可能患有宫寒,青汁本身属于寒性食物,这个时候喝青汁会加重宫寒,还会引起其他月经不调的症状。
二、月经周期不稳定不能喝青汁的原因
1.腹泻腹痛
青汁的主要功效就是促进肠道宿便排出,月经周期不稳定的女性在经期时会有腹泻的症状,此时喝青汁会加重腹痛和腹泻,容易导致身体虚弱。
2.加重宫寒
宫寒的女性不可以吃寒性食物,青汁就是寒性的,所以在经期喝青汁会加重宫寒,痛经症状会更加严重。
3.影响月经周期
青汁也有可能导致内分泌紊乱,还会影响身体的血液循环,这样就会让月经周期变得更加不稳定。月经周期不稳定的人最好喝一些有温补功效的饮品来缓解症状,比如说红糖姜水。青汁这种寒性饮品一定要少喝。
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