来大姨妈了可以吃木瓜吗

木瓜营养丰富，有健脾消食的作用，还有分解脂肪、抗肿瘤等作用，女性在来大姨妈是可以食用木瓜的。不过，木瓜性质较寒，经期不能大量食用，在吃木瓜的同时也可以适量吃一些暖性的食物，如生姜、红枣等等。

女性在月经期一定要好好爱护自己，无论是饮食、工作、运动还是性生活等方面都要特别注意。我们知道，木瓜是一种很受欢迎的热带水果，由于它有一定的丰胸作用，因此格外受女性朋友的欢迎。那么，来大姨妈了可以吃木瓜吗？
　　一、来大姨妈了可以吃木瓜吗
　　来大姨妈期间是可以吃木瓜的。木瓜有健脾消食的作用，其中含有的一种酵素可以分解蛋白质，促进食用的消化与吸收。如果平时比较喜欢吃肉食，下半身往往会堆积较多的脂肪，木瓜中的酵素还可以帮助分解肉食，减轻胃肠道的工作量，使双腿的脂肪慢慢变少。除此之外，木瓜中的番木瓜碱还有抗肿瘤的作用，可以阻止致癌物质亚硝胺在人体内的合成，对淋巴性白血病细胞也有十分强烈的抗癌活性。
　　中医也认为木瓜有消食健胃、滋补催乳的作用。如果身体缺乏维生素A会妨碍雌激素的合成，而木瓜中则富含维生素A，因此，它还有一定的丰胸作用。要注意的是木瓜性质偏寒，女性在经期虽然可以食用，但不能多吃，以免引起痛经。在食用木瓜的同时还可以食用一些暖性的食物，比如生姜、红枣、红糖等等。
　　二、来大姨妈了饮食上要注意什么
　　女性在月经期间在饮食上首先要避免食用生冷食物，否则很容易导致气血流通不畅，引起痛经或出现血块。月经期间可以多吃一些补铁的食物，这是因为铁是造血的主要原料，经期由于失血较多，可造成缺铁。
　　因此，可以吃一些猪肝、菠菜等补铁的食物，还要注意荤素搭配，无论是肉类还是蛋类、鱼类以及青菜、水果，都应适当摄取。经期还要避免吃酸辣刺激性食物，这是因为经期消化功能会相对减弱，进食这些食物可影响到脾胃的消化吸收功能，也会影响到经血的排出。