盗汗吃什么
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合理饮食可以缓解盗汗,比如气虚性盗汗患者可以常吃龙眼汤、大枣莲子粥调理;阴虚性盗汗患者可以常吃黑豆浮麦汤、龟肉百合汤调理;小儿盗汗时,可以适当的吃一些韭菜肉饼、百合蜂蜜等调理。
如果在睡梦中身上总是出汗,睡醒后出汗就会停止,这就是中医上所说的盗汗,长期盗汗对身体健康的危害很大,需要及时治疗。除了在医生的指导下服用一些药物治疗之外,合理饮食对盗汗的缓解也有一定的帮助,那么,盗汗吃什么好的快呢?
一、气虚性盗汗的食疗方法
1.龙眼汤
龙眼和大枣具有很好的滋补脾胃的作用,黑豆有滋阴补血的作用,所以把黑豆、大枣和龙眼肉一起放到锅中加水煎煮,把三碗清水煮成两碗汤之后就可以饮用,坚持饮用可以补阴利水,有效的缓解因为气虚导致的盗汗现象。
2.大枣莲子粥
大枣和莲子是平民化的滋补食品,用大枣、莲子和粳米一起加水煮粥,每天早晚各喝一小碗,能起到补脾养胃,涩肠固精的作用,对于气虚性盗汗也有一定的缓解作用。
二、阴虚性盗汗的食疗方法
1.黑豆浮麦汤
把黑豆和浮小麦一起加水煎煮,一直到黑豆熟烂为止,去渣取汁后,再和莲米、红枣一起煮粥,最后加入冰糖调味,每天服用一剂,会起到很好的滋阴补肾、清热润燥的功效,对于阴虚性盗汗有很好的缓解作用。
2.龟肉百合汤
把乌龟宰杀处理干净后,放到锅中,用小火慢炖两个小时,加入百合后再慢炖两个小时,一直到龟肉酥烂调味,坚持吃肉喝汤,不但可以缓解阴虚性盗汗症状,对于心烦、健忘、失眠、心悸等症状也有一定的缓解作用。
三、小儿盗汗的食疗方法
1.韭菜肉饼
把韭菜汁和适量的盐一起加入瘦肉馅中,搅拌均匀后放到蒸锅中蒸熟让孩子食用,对于小儿夜间盗汗症状有很好的缓解作用。
2.百合蜂蜜
把干百合和蜂蜜一起放到碗中,在蒸锅中蒸一个小时,趁热调匀,等待冷却后食用,对于小儿盗汗也有很好缓解作用。
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