经常同房是不是能改善月经
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经常同房是能改善月经的,但只是起到辅助效果,期间还需要做好饮食调节和精神调节。
因为在同房时会刺激女性体内的雌雄激素分泌,会促使体内激素水平更加稳固,可以用来改善因为激素紊乱引发的月经不调。可以使月经变得更加有规律性和周期性。
期间还要注意饮食调节,在日常生活中尽量以清淡的食物为主,可以多吃富含高蛋白和高维生素的饮食。能够增强体质,维持正常的身体平衡。切记避免进食过于生冷或刺激的饮食。
在平时要养成良好的心态,避免情绪过于紧张或者压力过大,否则也会造成内分泌紊乱,导致月经不调。可以多听舒缓的音乐,或者和家人进行沟通,释放自己的情绪。
如果长时间得不到改善,需要引起重视,考虑是病理因素所引起,最好及时就医进行检查治疗。
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