本文已影响1.78W人
郑多燕减肥操风靡已久,对于赘肉堆积成山的MM们来说就是一大福音,瘦肚子跳郑多燕减肥操好吗?运动减肥当然是极好!那么要怎么跳才能瘦肚子呢?下面妈网百科为你支招!
具体方法:
1、仰卧,上半身不动,双脚相交,腹部用力。
2、双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做。
3、双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,然后复原,反复做。
4、双脚向上举,如同蹬自行车一样,左右脚前后转动。每天做2次,每次10分钟左右。
猜你喜欢
郑多燕减肥操瘦腿瘦臀丰胸
郑多燕减肥操瘦腿瘦腰
郑多燕减肥瘦身操
郑多燕减肥操能瘦腰吗
郑多燕减肥操跳多久有效果
经期可以跳郑多燕减肥操吗
跳郑多燕减肥操的注意事项
郑多燕减肥操瘦大腿吗
郑多燕瘦腿减肥操
哺乳期能跳郑多燕减肥操吗
最新文章
郑多燕减肥操
郑多燕减肥操资源
【跳健身操多久能减肥】每天跳健身操能减肥吗 跳健身操能减肥吗
郑多燕减肥操管用吗
郑多燕跳减肥操会反弹吗
郑多燕减肥操有用不
郑多燕10分钟减肥操
郑多燕产后减肥操
郑多燕减肥体操
郑多燕减肥操是有氧运动吗
十分钟的郑多燕减肥操有哪些
瑜伽郑多燕减肥操
郑多燕减肥操坚持多久有效
郑多燕减肥操每天做多久
郑多燕减肥操有用吗
郑多燕瑜伽减肥操
郑多燕产后减肥体操
郑多燕瘦手臂操有用吗
推荐阅读
小儿感冒的检查方法
慢性肝炎的抗病毒治疗
功血治疗多久来月经
带鱼鱼籽能吃吗
胸腔积液引流多少天
想要健脾胃吃什么食物比较好 带你盘点对脾胃有好处的
有这八大类疾病请别怀孕
宝贝过生日发朋友圈的句子 宝贝生日快乐感言大全
糖尿病患者如何保护脚
男性不孕症有哪些
女人得了性疾病有哪些?女性性传播疾病表现
佛手果怎么吃止咳
鼓膜穿孔需要注意什么
剖腹产可以吃猪肚子吗
产妇能吃灯笼果吗?