本文已影响1.33W人
黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发,那么头上白头发多吃什么变黑呢?
1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;
2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、肉类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
猜你喜欢
吃什么治白头发变黑的
白头发吃什么能变黑
白头发吃什么变黑比较快
白头发吃什么变黑
有白头发吃什么能变黑
最新文章
白头发能变黑吗
头发黄吃什么变黑
白头发怎么变黑发
白头发怎么变黑的
白头发还能变黑吗
白头发怎么能变黑
白头发怎样变黑
有白头发怎么变黑
治白头发变黑偏方
黑米吃多久白头发能黑 吃5种食物白头发变黑
白头发怎么变黑偏方
头发黄吃什么能变黑
【头发白了吃什么能变黑】吃什么可使白发变黑 白发变黑发吃什么好
遗传白头发怎么变黑
白头发怎么变黑的偏方
白头发怎么变黑的食疗
少年白头发怎么变黑