有哪些对视力伤害很大的行为 影响视力的不良行为习惯
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现在虽然很多人非常重视视力健康,注重保护眼睛,但是在生活中自身的一些行为却是在损伤视力,对视力造成很大伤害,有哪些对视力伤害很大的行为?下面本站小编就带来介绍。
1.过早的进行早教阅读会加快儿童远视储备耗尽,可能会促进近视加快到来。
2.儿童青少年睡眠不够容易近视。
3.儿童青少年开着灯睡觉也容易导致近视。
4.吃太多甜食会加快眼轴发育,更容易近视。
5.碳酸饮料喝太多也容易近视,快乐水的代价。
6.长期呆室内,缺乏户外自然光照,孩子更容易近视。
7.看手机比看电视更容易导致近视,因为屏幕小,距离近。
8.室内的光线不充足也容易导致近视,千万别在昏暗光学下阅读,一逮一个准,保准近视。
9.连续性的看近处非常容易近视,连续性越长,距离越近,近视的越快。
10.目不转睛其实对眼睛不好,容易干眼症,所以要多眨眼,眨两个试下,舒服多了吧。
11.夏天很有必要戴帽子和太阳镜,不仅防止晒黑,可以延缓年老时患白内障年龄。
12.眯着眼睛看东西不好,容易导致散光。
13.晚上关掉灯乌漆麻黑的看手机,容易引起眼压好,提高患青光眼的风险。
14.要预防糖尿病,如果患病千万控制血糖,糖尿病会并发眼底病变,可致盲。
15.高血压可导致眼底病变,所以一定要控制血压。
16.长期酗酒也会使眼底充血,增加视网膜患病概率。
17.镜架松松垮垮不稳定,不利于近视防控和稳定。
18.镜片磨花很厉害,可导致形觉剥夺,导致近视度数增加。
19.一副眼镜戴四五年以上。目前的镜片都是树脂镜片,正常寿命在2-3年,超期服役镜片光学质量不合格,会影响眼睛健康。
20.没事不要搜网上的“转动眼球”训练法,容易导致玻璃体混浊,引起飞蚊症。
21.如果近视了,长期不戴眼镜,可导致最佳矫正视力下降,也不利于近视稳定,尤其是儿童和青少年近视了,一定要矫正视力,要不然真的会影响视力发育。
22.长期戴隐形有可能导致角膜缺氧,角膜新生血管,影响视力。
23.近视度数越高,其并发眼底疾病的概率越高,潜在危害越大,要控制度数啊,真的不是吓唬你。
24..长期不看远处的物体,或者看不清远处的物体,每天沉浸在近用环境里,即使是成年人可能度数还会小幅度增加。
25.眼镜度数增加了,特别是看远已经很模糊了,要及时换眼镜,要不然度数可能增加的更快。
26.期待靠配眼镜来“稳定”近视是不靠谱的,如果不良的用眼习惯不改变,度数还会增加。
27.挑食不经常吃果蔬容易导致缺乏维C和维B维E,这些都是良好视力的基础,不可获取。
28.光洁亮丽的桌面容易产生反光炫光,不要用来作为书桌,很影响视力,这也是为什么建议夏天戴太阳镜,因为反光眩光很强。
29.在晃动的环境里阅读会增加视疲劳,影响视力,如公交车上。
30.高剂量的蓝光接触,容易导致眼底病变,影响视力。
31.挡住眼睛的刘海会影响视力发育,女孩子要注意。
32.不要给年龄过小的儿童戴墨镜,那一点都不酷,会影响眼睛发育。
33.不要盯着强光看,会导致黄斑病变,我曾给焊工配过眼镜,没用,视力还是提不起来,眼底已经发生病变。
34.长期依赖眼药水,一直滴一直爽,容易导致干眼,而且里面的防腐剂影响眼睛健康。
35.中高度近视不要取掉眼镜看手机,那样挨的很近,就差点吻上去了。容易导致调节和集合功能失调,增加视疲劳,甚至看东西出现双影,昨天才处理了一个这种案例。
36.不要熬夜,不要通宵打游戏,我读书时候也体验过,头脑发晕眼冒金星,趁着年轻不断作死耗竭眼睛,上了年纪要还债的。
37.一旦发生眼睛疼痛或者外伤,要打起一万个警觉,争取在两小时内去医院,很多眼疾病会造成视力永久性下降,如青光眼,角膜疾病,视网膜疾病等。
38.散光比较高的,一定要尝试把它矫正了,视力会有所提高,要不然晚上开车都是重影。
39很多家长在孩子刚近视的时候,相信近视可以治疗,近视可逆可恢复,耽误了最佳的防控时机,短时间内,直接让低度近视变成中度近视,很遗憾。
40.眼睛不舒服时,尽量不要揉眼睛,揉眼可能会导致眼睛炎症。
41.游泳时一定要戴护目镜,近视的同学可以戴近视游泳镜,裸眼游泳又不是裸泳,不是越少就越舒服,反而会导致很多眼睛疾病。
42.少戴美瞳,尽量选择白片,周期选择日抛,可减少眼睛炎症和角膜疾病。
43.高度近视还戴大圆框,自己觉得萌萌哒,在我们视光师眼里就是傻傻哒,视觉质量差,影响眼健康。
44.全世界来看,影响视力,甚至致盲的因素,白内障排第一,高度近视排第二。
45.孩子近视的年龄越小,度数发展的会越快,以后高度近视的概率要高的多。
46.儿童和青少年近视了,戴眼镜不要取取戴戴,这样不利于度数稳定。
47.镜片表面布满划痕对视力很影响,尤其是晚上看人造光源灯,你会看到密密麻麻的眩光和杂光。现在你可以取下眼镜,看看自己的镜片划痕多不多。
48.超高度近视千万不要做剧烈极限运动,比如过山车,蹦极等,真的会视网膜脱落
49.经常眯眼,会挤压眼角膜,导致散光增加。
50.平躺侧躺玩手机,躺着玩手机,经常会出现手机离眼睛太近、双眼与手机距离不一致等情况,对于青少年来说,除了眼肌疲劳,还可能造成斜视的发生。
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