什么是青年痴呆 青年痴呆是怎么回事
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青年痴呆是指年轻人和老年人一样出现记忆退化,总是记不起东西丢在哪里,或者总是忘记一些事情,那么,青年痴呆是怎么回事?下面本站小编就带来介绍。
目前越来越多的青年人群,出现间歇性注意力不集中、记忆力衰退、精神恍惚等症状,也被调侃为「青年痴呆」。
我手机呢?我耳机呢?我拖鞋的另一只呢?不少年轻人吐槽说,时常处于「什么冬梅?马东什么?」的状态,然而实际上,真正患上阿尔兹海默症的年轻人是极少数。
按照常理,年轻人的记忆力应该是优于老年人的。当我们的记忆力不符合这种印象时,就会怀疑自己是不是不对劲,或者生病了。
但我们犯了一个错误,即便是20岁的年轻人,也可能忘记最简单的事。
容易忘事、注意力不集中、吸收新知识的能力降低,这些可能只是与记忆本身的特性,或与生活方式有关。
哈佛医学院总结了七种常见记忆问题,其中,「阻挡」是一种暂时性的忘却,是因脑内的「竞争记忆」阻碍了你所需要的信息。最简单的例子是,有人问了你一个问题,答案就在嘴边却说不出来,就像是脑袋「宕机」了。
还有一种是「心不在焉」,当你没有足够集中注意力时就会发生。比如,日常生活中忘记是否锁门,忘记把钥匙放在哪里,是因为在做这件事的时候,还在分心于别的事情。
总而言之,这些日常生活中的迷糊时刻,大多被认为是正常的常见记忆问题。
但不可否认的是,随着数码化、碎片化信息的影响,我们的注意力更难以集中,快速处理信息的能力逐渐退化。应该是常见于老年人的记忆问题,如今正在向青年人群转移。
为什么会出现「青年痴呆」?
有人吐槽说,现在做饭必须把菜谱放旁边,稍微复杂一点的菜从来记不住步骤,时常处于「什么冬梅?马东什么?」的状态。
其实,这是有科学依据的。研究发现,过度依赖技术会让我们的记忆系统变得更懒惰,习惯于使用互联网搜索引擎,导致对信息的回忆较差。
其实很容易理解,互联网上能检索到的内容随时可以获取,就算记不住,再查一遍就可以了。大脑因此松懈下来,没有刻意花时间去记忆,就导致了好像什么也记不住的假象。
在这些情况下,并不是记忆变得不那么有效,而是我们使用它的方式不同。
每天接触大量碎片化信息,也让我们变得越来越难以集中注意力去记忆。
当你拿起手机准备查一个资料时,可能会先被公众号推送的文章吸引,再回几条聊天消息,接着再刷一遍朋友圈......大概过去半个小时,才猛然惊醒,需要的资料还没有查。
据美国Basex公司的测算:一名普通职员每天在工作中,平均会被打断70次。这至少会造成2.1小时被浪费在「切换」的过程中。
不管是碎片化信息,还是频繁被打断,都是干扰我们注意力的因素之一。当注意力被干扰时,就会对正在专注的事物产生遗忘。
实际上,感觉记忆力衰退,还与我们同时处理多项任务的习惯有关。
边听播客节目边做菜,边看电视剧边回微信,边打游戏边刷微博......是不是你现在的样子?恨不得自己有三头六臂,好像不同时做两件以上的事情,就浪费了宝贵的时间。
记忆,因此变得不可靠。
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