自恋型母亲对孩子有什么影响 如何摆脱自恋母亲的束缚
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自恋型母亲在教育孩子方面会有两个极端,要么事必躬亲,要么是心不在焉,在这样情况下,对孩子会造成影响,自恋型母亲对孩子有什么影响?如何摆脱自恋母亲的束缚?下面本站小编就带来介绍。
沉溺于自恋的母亲,自尊心其实很脆弱,为了免除自尊心受到伤害,她们在养育孩子时,会表现出不同的倾向:
要么事必躬亲,参与到孩子生活的方方面面,以便让孩子的表现符合她们的意愿,不让她们感到丢脸;
要么对孩子心不在焉,照顾不足,这样她们就可以逃避问题,不用去面对那些自己搞不定的状况。
不难想象,自恋母亲,会对孩子造成许多不良影响,尤其是女孩子,受自恋母亲的影响更深。被自恋母亲养大的女儿,仿佛身处暗室,周身皆是暗壁。
由于没有从妈妈那里获得稳定的反馈和温暖的情感回应,女儿会形成扭曲的自我认知:我无足轻重,我有价值,是因为我做的事情,而不是我是什么样的人。
孩子的人生,会朝着2个截然相反的方向发展:
1、高成就动机型孩子
这样的女孩儿长大后能取得比较大的成就,对成就的渴望也非常强烈,但是她们心里缺乏对自己的认可。
她们总觉得自己还不够好,还不够努力,甚至觉得自己的成就很大部分是偶然,自己不配享受眼前的成功。
2、自我破坏型孩子
这一类女孩儿长大后自尊水平低,她们不能肯定自己的价值,在成长的过程中不知道要如何面对困难,于是孩子会有着长期的无力感。
面对难以解决的问题,会选择逃避、酗酒、赌博等成瘾性行为来麻痹自己。
不管哪一类孩子,在日常生活中,都会背负情绪重担:不自信,敏感、有很多情绪地雷,遇到点儿小事儿,就能引发她不同寻常的情绪反应。
当他们成了母亲之后,还有可能在无意中延续部分自恋母亲的做法,不自觉的将痛苦传递下去。
1、接受现实
要认识并接受自恋母亲身上的局限,对每个受伤的女儿来说并不容易。但如果我们不能接受这一点,就会不断和母亲纠缠,体验更多负面情感。
只有放弃改变母亲的期待,才能放弃对“理想母亲”的幻想,腾出更多内在空间理解过去,思考当下。
2、释放负面情绪
释放负面情绪的方法有很多,你可以选择徒步、骑行、爬山、静坐、冥想等等,或者你也可以放肆一点,一个人在家里打枕头、练拳击、大喊大叫,让自己的情绪发泄出来。
当然,你也可以选择写日记,用文字记录自己的感受,让那些情绪在书写中得以释放,从而让内心回归平静。
3、以成年人的姿态面对母亲
如果母亲过分干涉你的私生活,可以和母亲保持低频的联系,或者"断联"一段时间,也可以尝试搬出去住。同时,在经济上也要尽可能做到独立,不向母亲伸手。
这样做的目的,是从母亲身边独立出来,让对方意识到你已经成年,再也不是那个任她控制的"提线木偶"。
4、尝试与母亲达成和解
你的母亲或许在儿时也曾不被重视、不被善待,在她的内心也住着一个受伤的小女孩。你可以找母亲、外祖母聊天,或者从其他亲朋好友那里打听母亲的儿时经历,这是我们与母亲达成和解至关重要的一步。
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