学习心理学可以治愈自己吗 学习心理学有什么好处
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一些人学习心理学是因为兴趣,但还有一部分是抱有一定目的性,比如为了治疗自己,心理学确实可以帮助我们更好的认识自己,那么,学习心理学可以治愈自己吗?学习心理学有什么好处?下面本站小编就来说说。
学心理学有可能治愈自己和别人,为自己或别人的生活带来一点点积极改变,但未必能治疗自己的心理疾病。
要治愈自己的心理疾病,根本上还是靠专业帮助,专业帮助,专业帮助,重要的事情说三遍。
但是,了解心理疾病的发病机理,是很有好处的。比如,能让你及时意识到自己生病了,正视自己需要帮助的事实。
即使是成熟的心理咨询师,遇到心理问题,也会和专门帮助咨询师的咨询师聊。所以,不要对自己治愈自己抱太大希望,更不要单纯为了治愈自己而贸然选择心理学专业。
1、助你认识内外世界
心理学不是一门技巧,却能为人带来本质上的飞跃。越了解心理学越觉得离不开心理学,因为人生中几乎所有问题的答案都来自其背后的心理机制。
保罗·瓦勒里说:心理学的目的是让我们对自以为了然于胸的事情,有截然不同的见解。拥有“心理学”这双眼睛,才能得到小至亲密关系、大到人生意义的答案。
2、人人都需要心理学
人的心理需要营养,当心灵长期匮乏营养时,我们的心理状态就会表现出一系列饥渴反应:情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等症状。
这些症状行为其实都在提醒我们心理状态比较差,需要补充营养,需要你的照顾。
当我们的心理营养匮乏到难以维系正常生活的时候,就需要去寻求心理咨询帮助了。
学习心理学知识,练习心理技能,不一定是为了成为心理工作者,而是帮助我们解决困惑、认识自己、提升自我、助人自助。
3、加深对自身的了解
通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。
同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。
4、调整和控制行为
心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。
虽然人的心理特征具有相当的稳定性,但同时也具有一定的可塑性。因此,我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整,也可以通过改变内在外在的因素实现对行为的调控。
也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。
其实,心理治疗不只可以给心理疾病患者带来福音,心理知识的普及也可以预防许多心理问题的发生,而适时的心理指导更是有助于一个人挖掘潜能,增加才干,有助于提高生命质量和事业成功的机率,为富有和幸福创造条件。
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