疫情中的软肋是什么 怎样保护老人不受感染
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过往疫情中的重症和死亡数据已经证实,疫苗是保护老年人这一防疫软肋的关键所在,补齐疫苗接种短板,保护老人刻不容缓。那么疫情中的软肋是什么?怎样保护老人不受感染?下面本站小编带来介绍。
防疫新形势下,11月29日,国务院联防联控机制出台《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》,要求以60岁以上老年人为重点,提升疫苗接种率。和其他年龄段相比,我国老年人基础免疫和加强接种率都较低,来自国家疾控局的数据显示,截至11月28日,60岁以上老人全程接种人数占老年人口的86.42%,而80岁以上的全程接种人数仅占80岁以上人口的65.8%。
在公共卫生专家冯子健看来,没接种的老人恰恰是最需要疫苗保护的,高龄和慢性病是感染新冠后发展为重症甚至死亡的独立危险因素。
“一个血的教训”,病毒学家金冬雁回忆今年春节香港疫情时说到,本地因新冠死亡的一万人里,70%没有打疫苗,90%有基础疾病,年龄中位数是86岁。
走出疫情的关键,也许就在于保护好我们的“软肋”。
预防新型冠状病毒感染,少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出,避免去人员密集的公共场所,如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。
老年人日常防护的“五要点”:
一是牢记个人防护要到位。非必要不外出,不去人群聚集场所,即便是解封以后也要尽可能做到上述这一点。如果必须要出门时,一定要记得规范佩戴口罩,口罩不要为了节约而重复使用。在做核酸检测时,特别注意不要去接触核酸检测的采样台,和其他检测者保持2米安全距离,回家后流水洗手,换鞋、做好相应物品的消毒。
二是牢记居家环境要清洁。多开窗通风,保持室内清洁卫生。收到快递后,先在室外用酒精湿巾或者含氯消毒液擦拭消毒,再放在通风处静置半小时。
三是牢记营养摄入要均衡。注意补充适量的蛋白质、维生素。要多喝水、用水或盐水适当漱口,保持口鼻湿润。
四是牢记锻炼运动要适度。在家里可以适当散步、做操等,衣服要宽松舒适,鞋子合脚牢固,不要穿拖鞋运动,以防意外跌倒和不必要的损伤。
五是牢记健康管理要坚持。保持生活规律,保证睡眠,尽可能保持愉快的心情,多与子女和亲朋好友沟通聊天。如果是有一些基础性疾病的,要对血压、血糖、心率要做好自我监测和控制,按时服药。
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