女性便秘的四大危害如何治疗便秘?
本文已影响8.83K人
本文已影响8.83K人
很多女性因为工作忙,总把“大事”放到最后,久而久之就变成便秘了。但是,你知道吗?便秘对女性有很大的危害,也有诱发癌症的可能性。便秘怎么解决?
便秘的危害
便秘的危害1、对体内毒素排出造成影响
便秘会使得体内的毒素无法排出或排出的量少,使体内毒素增加,造成机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、面色无华、瘙痒、毛发枯干的现象,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题,严重时还会对身体机能的正常运行造成影响。
便秘的危害2、导致肛肠疾患
便秘时,会使排便困难,粪便干燥,可直接造成或加强肛门直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔等。
便秘的危害3、患结肠癌
便秘可能导致肠内致癌物长期无法排除,最终患结肠癌。有资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
便秘的危害4、形成粪溃疡
硬粪压迫肠腔,使肠腔狭窄和骨盆周围结构,阻碍肠道扩张,直肠和肠道压迫形成粪溃疡,严重者可引起肠道穿孔。
便秘可以尝试以下三种方法:
1、喝优酪乳
冷饮对肠胃敏感的人很刺激,所以也有人喝后腹泻。优酪乳中的益生菌是有助于消化的主要原因,益生菌在肠道中发酵纤维素,生成有机酸,促进肠道蠕动。但是,饮用市场上销售的芝士奶的缺点是糖分量过高,饮用过多容易发胖。每天一杯可以让身体吸收到足够的益生菌,如果自己DIY制作优芝士更好,可以控制含糖量,或者用黄豆发酵的优芝士乳,糖分也少。
2、早上空腹喝水
便秘的原因之一是饮水量不足,肠道内食物残渣的水分被吸收,肠蠕动变慢。一起起来补充水分,确实有消除便秘的效果。这是因为晚上胃肠处于休息状态,早上不吃饭前喝水,胃肠的运转比平时快,水分马上送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便更好地排出。因此,建议早上空腹时,喝两杯温开水,一杯约240cc。
3、早上空腹吃苹果
苹果中含有丰富的果胶,果胶吸收水分凝胶,对柔软的便便也有效果。
如何预防和治疗便秘
如何治宝宝便秘
小孩便秘应该如何治疗
痔疮便秘该如何处理?长期便秘有什么危害?
消化不好会便秘吗?如何有效治疗便秘?
如何治疗小孩子便秘
便秘结肠炎如何治疗?
湿滞便秘如何治疗?
孕期女性如何缓解便秘
小儿便秘如何按摩治疗
便秘的危害有哪些
蜂蜜如何治疗便秘
如何治小儿便秘
新生儿便秘的危害
长期便秘的危害
便秘的5大危害是什么
习惯性便秘多发于哪类人群?如何快速治疗便秘?
如何根治便秘
如何治便秘快呢
便秘果可以治疗便秘吗 便秘果果实有毒性吗
产后便秘的危害
女人便秘便秘怎么办 如何治疗便秘
小宝宝便秘的危害
便秘如何冶疗
大便便秘怎么治疗
女性便秘不可不知的5大的危害大不大
产后便秘的危害 如何有效预防和治疗产后便秘
儿童便秘的危害
肠鸣便秘是怎么回事?如何治疗肠鸣便秘?
肠粘连便秘如何治疗