惊!20%的女性白领患有高脂血症
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据卫生部卫生经济研究所公布一组调查数据表明,年轻职场女性中高血脂问题普遍存在,其中,20岁至40岁高血脂的检出率接近20%,即几乎每五个体检的中青年女性中就有一人血脂超标,那么职场女性的高血脂患病率是否真有这么高吗?白领患高脂血症的原因是什么?
一、职场女性引起高脂血症的元凶-交往多
缺点1:吃肉多
职场女性交往聚会,不得不大鱼大肉。高胆固醇的食物吃多了,问题来了。这是血脂升高的主要原因之一。
缺点2:饮酒多
交往聚会不可缺少饮酒,饮酒过量,热能过剩容易发胖,酒精在体内变成乙酸,乙酸减慢游离脂肪酸氧化,脂肪酸在肝内变成甘油三酯,密度极低的脂肪蛋白分泌也增加。所以,职场女性长期大量饮酒,会出现重症高血脂。
缺点3:盐多
现在很多年轻女性喜欢吃味道重的饮食,盐多,辣……同时腌制品吃得太多,会给高脂血症的发生埋下危险。
二、职场女性缺乏运动
专家表示,很多职场女性经常需要参加宴会,一周在餐厅吃四五次饭,品尝所有的山珍海味。除此之外,平时坐在办公室的方寸之地,运动极少,每天除了办公室吃喝,容易发胖,当然也容易患高脂血症。最近的研究表明,缺乏锻炼似乎是重度亚健康人群的普遍现象,92%的人几乎不怎么锻炼。在工作时间,除了倒水和去厕所,白领几乎没有走路的机会。在重度亚健康人群中,近半数白领每周工作超过50小时,甚至超过60小时。长期保持同样的姿势,长期面对电脑辐射,头脑严重透支,工作压力急剧上升……无论从什么角度来看,职场白领们的身心都处于紧张的奋斗状态。
三、苗条的女性也会得高脂血症吗?
在人们的印象中,高脂血症往往与肥胖相等,高脂血症似乎只是胖人的专利。而那些身材苗条的人容易忽视血脂检查,事实上,体型正常或较瘦的人血脂升高的并不少见。为什么呢?由于血脂上升的原因很多,包括遗传和环境因素,体重只是影响血脂高低的因素之一,但不是唯一的决定性,这表明血脂上升和人的肥胖没有必然的关系。
专家特别提醒,体态苗条的职场女性也不可对高血脂症掉以轻心,定期检查血脂还是很有必要的。
温暖提示:高脂血症的重要特征之一是发病时间长,患者可能没有明显的自觉症状,只是血脂检查异常。这也是大家忽视的原因,很多人被健康的假状所迷惑,直到引起心脑血管疾病,心绞痛、心肌梗塞、偏瘫等严重症状危及生命,人们才真正引起警惕。所以,如果职场女性在体检中发现高脂血症,虽然没有症状,但是同样需要治疗,当然不一定需要药物治疗,可以通过生活方式、饮食和运动等方式来改善,比如限制高脂食品、限制甜食、控制体重。
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