女性BMI如何计算? 女性BMI换算公式来了

女性BMI如何计算

一般只通过BMI，即体重指数不能准确描述体内脂肪的分布，也不能区分脂肪和肌肉含量，容易误判健康状况，可以综合以下方法进行测试：

1、理想体重:理想体重可以通过身高(cm)-105，以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)计算两个公式。理想体重一般正常±10%，如超过10.0%-19.9%超重，超重20.0%为肥胖;

2、腰围：受试者应站立，双脚分开25-30cm，均匀分配体重，测量髂前上棘和十二肋下缘连接的中点水平。男性正常腰围通常是<85cm，女性腰围通常<80cm;

3、腰臀比:臀围测量臀部周围骨盆最突出的周径。与臀部相比，男性通常会测量腰部和臀部周围骨盆最突出的周径。<0.9，女性<0.85;

4、CT或MRI：如果想确认体脂，也可以选择影像学检查CT、MRI评估体内脂肪分布的方法;

5、其他:体脂含量也可以通过身体密度测量和生物电阻抗综合测量来评估。

女性BMI换算公式来了

女性肥胖指数的计算公式与男性肥胖指数相同。肥胖指数又称体重指数或体质指数，英文简称BMI。计算公式是体重指数BMI=体重/身高平方，体重用公斤表示，身高用米表示。

举个例子，如果是体重，60kg，身高1.6m的女性，BMI就是体重用60除以1.6m除以1.6m，最终计算的值是23.43。如果是中国人BMI在24-27.9之间属于超重，BMI≥28属于肥胖。你可以根据自己的身高和体重来计算自己的肥胖指数，看看是超重还是肥胖还是正常。