鼻塞睡不着怎么缓和？试试这些小妙招让您安心睡个舒服觉
本文已影响2.34K人
有些人在鼻塞的时候很有可能睡不着觉，因为鼻塞导致呼吸不畅，所以晚上睡不着觉，有鼻塞的人肯定很难理解这种痛苦，但是有什么办法可以缓解这种症状呢？晚上鼻塞睡不着怎么办？
1、试着用嘴呼吸，说用嘴呼吸有点困难，有点不舒服，用这种方法呼吸的话就能尽快进入睡眠中，虽说这种方法很傻，但这种方法确实是解决问题的方法。
2、尝试一下用药物来解决问题，比如说现在很流行的扑尔敏，就是一种可以解决鼻塞的很有效的药，如果是由于感冒引起的鼻塞，那么可以选择服用一点儿感冒药，这样的话，就可以在很大程度上减轻鼻塞的症状。
3、选择用热毛巾敷在鼻子两侧，时间长，温度高的方法非常有效，而且这种方法比较简单实用。
4、滴鼻通水，这种水虽然有效，但不要经常使用，不要使用这种药。因为使用这种药可能会使人体依赖这种药，下次鼻塞时不使用这种药很难治好。
5、可以尝试熏鼻的方法。睡觉前用热水闻鼻子，把水蒸气放进鼻孔里，鼻粘膜受到刺激，鼻塞就好了。
6、按摩也是很好的方法，比赛不能睡觉的话，可以试试按摩。按摩的方法简单地用食指和中指按摩迎香穴，注意力量，决不要太重。太重会伤害皮肤。
相关内容
热门精选
-
宝宝鼻塞睡不着怎么办
-
小孩睡觉时鼻塞怎么办
-
晚上鼻塞睡不着怎么办
-
让宝宝很快就睡着的方法 不用哄宝宝让小孩快速睡着的小妙招
-
九个月宝宝感冒鼻塞睡不着觉怎么办
-
孕期失眠睡不着怎么办 试试这5招
-
失眠别依赖吃安眠药怎么办？快试试这些食疗法助你睡个好觉
-
鼻炎睡觉鼻塞怎么办
-
五个睡前禁忌让你睡不着觉
-
小孩感冒鼻塞睡不着怎么办
-
怎么驱蚊最有效,四个小妙招让你舒服睡个好觉
-
睡不着是因为什么？ 七个坏习惯让你睡不着觉
-
嗓子不舒服吃什么药好 咽喉不适试试这些药物
-
鼻炎鼻塞不通气怎么办小妙招
-
鼻塞难受得睡不着朋友圈说说 鼻子不通气不舒服感慨
-
鼻塞宝宝睡不着怎么办
-
睡觉时有哪些驱蚊子小妙招
-
缓解痛经女性不妨试试裸睡
-
孩子鼻塞不通气怎么办 缓解鼻子不通气小妙招
-
睡觉鼻塞怎么办
-
怎么包宝宝睡觉舒服
-
让孩子分房睡的小妙招
-
胃肠不舒服怎么吃不会加重？缓解肠胃不适试试温和类水果
-
新生儿感冒鼻塞时试试这10个方法？宝宝感冒鼻塞时试试这10个方法
-
怀孕六个月怎么睡觉舒服
-
牙疼睡不着觉怎么缓解
-
婴儿鼻塞睡不着怎么办
-
治疗失眠的一些方法 很困却睡不着不妨试试这几个方法
-
儿童鼻塞睡不着怎么办
-
睡不着觉？四种疗法都给你写了请试试