月经期可以喝茶吗?
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经期可以喝茶吗?月经周期喝茶对身体有好处吗?喝茶是养生保健的好方法,但对于月经周期的女性来说,喝茶对身体的保健不太好。让我们看看月经周期不能喝茶的原因。
生理日女性面临大量血液流失,同时人体合成血红蛋白的重要因素铁也随着血液流失。生理日喝茶,茶叶中的单宁在肠道中与食物和药物中的铁结合,形成不被吸收的复合物。妨碍肠粘膜对铁质的吸收,发生女性缺铁性贫血。因此,在经期喝茶是非常不合适的!同时,单宁也有收敛作用,可以抑制人体消化液的分泌,生理日食欲不振、大便秘结等症状容易出现。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍就越大,尤其是餐后饮茶。
女性生理日不应该喝茶,除了以上原因之外,我们知道女性生理期间,由于神经内分泌调节功能的变化,经常伴随着精神紧张、头痛、乳房膨胀等反应。避免这些反应,要控制自己的感情,不要激动精神。但是,茶中的咖啡因、可可茶碱等物质有兴奋的作用,生理痛、头痛、腰酸等生理日反应恶化。
月经周期喝茶不利于健康,所以喜欢喝茶的女性朋友们,在经期绝对要忍耐这对身体有好处。
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