新母亲产后护理第一天注意11个细节
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分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,确保体力的恢复。
身体正常情况
体温略高。产后24小时,新母亲的体温略有上升,一般不超过38℃。此后,新妈妈的体温往往会恢复到正常范围。
脉搏稍慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,新妈妈脉搏稍慢,每分钟约60~70次;呼吸每分钟14~16次;血压平稳,变化不大,妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
子宫位移。产后第一天,子宫底部约为平脐或脐下的手指,产后10天左右落入骨盆。
下腹阵痛。刚生完孩子,新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做产后宫缩疼痛,一般2-3天后自然消失。
产后好好休息
产期耗尽母亲的体力,最重要的是休息,确保体力的恢复。
现在很多都是母子同室,婴儿和母亲在一起,每隔3~4小时喂奶,给婴儿换尿布。特别是婴儿哭的话,母亲没有时间睡觉,所以母亲必须休息时间。
新母亲战略:闭上眼睛养活精神,打瞌睡。
给宝宝喂奶
大脑发出信号增加乳汁分泌,应尽快喂奶,形成神经反射,增加乳汁分泌。特别是母亲产后有少量粘稠、稍黄的乳汁,也称为初乳。初乳含有大量抗体,保护婴儿免受细菌侵害,尽量给婴儿初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉都无法替代的。这样做于新母亲自身的子宫收缩。
哺乳时间最好是5~10分钟。哺乳的时间和频率与婴儿的需求和母亲感到牛奶膨胀有关。刚生完孩子的身体虚弱,伤口疼痛,可以选择侧卧喂奶。每次哺乳都要轻轻拍几次婴儿,以免溢奶。
新妈妈策略:分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。
吃些有营养的食物
产后新妈妈身体比较虚弱,应补充一些有营养的食物。
新母亲战略:吃清淡的流食,粥、蔬菜汤、豆腐汤等营养丰富,有利于牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果,不仅有助于增加维生素者,还有助于防止便秘。剖腹产母亲的进食时间定在术后6-8小时,目的是避免产妇在麻醉期间,在正常的生理反射恢复前,会出现呕吐或吸入性肺炎等。
观察产后出血量
●产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。目前,在我国导致新妈妈死亡的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。出血过多会导致休克、弥漫性血管内凝血甚至死亡。
●胎儿出生后,24小时内阴道出血量达到或超过500毫升,称为产后出血。常见的原因有子宫收缩无力、胎盘滞留、产道损伤等。
●一般来说,胎盘在分娩后30分钟出生,由于人流次数过多、双胞胎等原因,胎盘附着在子宫下段,也会引起胎盘滞留的凝血机制障碍,新母亲合并血液系统的疾病,无法止血。
新母亲战略:新母亲产后2小时内容易产后出血,产后仍需在产房观察。产房观察两小时后,新妈妈回到病房,自己也要继续观察。阴道出血多时,应通知医生,查明原因,及时处理。
尽快排气
剖腹产的新妈妈应尽快排气。手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有涨腹感。
新妈妈策略:应尽早排气,剖宫产妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。
适当活动身体
顺产新妈妈可以在6-12小时内慢慢下床走动。这样可以增强腹肌收缩,促进子宫恢复,排出恶露,增进食欲,防止尿积存和便秘。记住要做适度的活动。剖腹产的新母亲醒来后也可以做简单的活动。
新妈妈策略:躺在病床也能活动的产后保健操
第一节:深呼吸用鼻子缓缓地深吸一口气,再从口慢慢地吐出来。
第二节:颈部运动仰卧,两手放于脑后,肩着床,只是颈部向前弯曲。恢复,脖子向右转(肩着床),特别是向旁边看,向左转。
第三节:肩膀运动臂弯曲,手指接触肩膀,肘向外侧翻转。回来后,向相反的方向旋转。
第四节:手指屈伸运动从拇指开始,依次握住,从拇指依次展开。双手展开,握住,反复进行。
第五节:手腕运动双手前握,手掌外伸,前握。坚持5秒钟,放松。
第6节:脚运动双脚并拢,脚尖前伸。收紧大腿肌肉,向后弯曲脚踝。呼吸2次后,撤回用在脚上的力。随后将右脚尖前伸,左脚踝后弯,左右交替。
良好的休养环境
注意卫生,室内温度适宜。从产房转到病房后,室内温度一般控制在18~20℃,空气新鲜,通风良好,但要注意避免直接吹风。不要在房间里抽烟。居室里必须清洁舒适。亲戚朋友减少了这个时候来访。刚出生的新母亲为了恢复体力需要静养,特别是慢性病和感冒的朋友和家人,为了不引起交叉感染,最好不要来看新母亲和新生儿。
个人清洁
注意会阴部卫生。医院护士每天定期用专用清洗液护理会阴部,消毒会阴部。
注意隐私。产后护士看情况,按压新母子宫底部,促进子宫内淤血排除。新妈妈的下腹部在接下来的几天内会感到不舒服。产后24小时内感到会阴部或肛门坠落不适、疼痛时,请医生诊治,以免感染和血肿。
个人卫生
产后出汗量大,睡眠和初次醒来时多,可以浸湿内衣,几天内自己好转。产后医院定期更换产妇床单盖和睡衣。居室通风,使新鲜空气进入室内。
新母亲产后服装舒适,冷温适宜,决不能过度&ldquo按&rdquo,不能蒸发汗水,影响体内散热。特别是在炎热的夏天,容易引起产后中暑。注意个人卫生。应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,哺乳前洗手。
产后尽快排尿
顺产的产妇,产后4小时可排尿。少数产妇排尿困难,出现尿积,其原因可能与膀胱长期压迫和会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床排尿。如果你仍然不能排尿,你应该导尿。
在生产过程中,胎头下降压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能恢复,排尿时间过长,膀胱过度充满会影响子宫收缩,产后出血。
少数母亲排尿困难,发生尿积,其原因可能与膀胱长期压迫和会阴部疼痛反射有关,请医生针刺或药物治疗,如果不能排尿,应引导排尿。
新母亲战略:多喝水,尽快排出第一次小便。
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