偶尔做白日梦有助于提高记忆力的创造力
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很多人在做白日梦的时候,人看起来很模糊,工作和读书精神不集中,经常被骂做白日梦。最近,美国哈佛大学的研究人员进行的调查显示,除了睡眠之外,人脑的一半时间处于白日梦的状态并不夸张。
为什么做白日梦?
目前尚无法解释产生白日梦的具体原因,被广泛接受的观点是,白日梦是人在一种特定情绪状态下的一种心理活动。美国学者研究发现,人的大脑中有一种控制思想活动的暂停装置,当大脑自我感觉空闲、无所事事或待机状态时,暂停装置就会发挥作用,进入神游状态。
在意识和睡眠之间,这是白日梦的显着特征,和梦一样,其内容也不能完全控制在自己的意识上,但比通常的梦容易醒来,容易被回忆。此外,白日梦与幻想也不同。幻想的时候,人静的,自己现在是幻想。无论是大人还是孩子,做白日梦的时候都没有睡觉,但是没有意识到自己处于梦想的状态。
偶尔做白日梦也有好处
大人适当做白日梦也有好处,有助于理解自己,理解自己和别人的关系,白日梦也缓和压抑的感情,放松神经,一瞬间内心平静,有助于身心健康。有研究表明,白日梦有时不愉快,有时活跃大脑,激发创造潜力,有时提高人的记忆力。
激活大脑十种方法做白日梦提高创造力
加拿大大学的研究表明,喜欢做白日梦的人,各创造力测试得分更高。另外,大脑潜力无限,创造力人人皆有,关键在于能否“挖”出来。除了做白日梦之外,前几天,美国的《华尔街日报》告诉我们一些小方法可以激活大脑,以蓝色装饰环境为参考,适当地喝酒把自己想象成孩子的笑声想象自己在远处,不要说不好的话,改变工作环境去外面看繁华的地方。
白日梦:有益的自我交流
有人研究过,白日梦瞬间消失,平均只持续14秒。美国明尼苏达大学心理学教授克林格认为白日梦与自己的目标有关,所以每个人的白日梦都不一样,更多的是确认我们知道的,而不是传达新的信息。因此,要注意自己的白日梦。那是秘密的幻想,也是有益的自我交流方式。
不能只从表面看白日梦。其真正意义往往是隐藏的。面对压力、挫折、无聊的单调,人们为了转向另一个世界、理想的状况,会做出逃避式的白日梦。所以白日梦可以帮助人们完成一些特别无聊的事情,让人们更善于调整自己,产生更多的创造力。
编辑评论说,让头脑处于神游状态并不一定是浪费时间有很多好处。根据心理学家的说明,它使我们最大限度地利用大脑,这是生活中的基本个人资源。还在等什么,快点抽出时间,让你的思维空出来。
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