为什么喝水也胖了？三个原因是元凶
本文已影响2.12W人
所谓减肥，不外乎是管住嘴，迈开腿。但现代女性，除了爱美还大多懒得动，宁愿宅在家看电视剧都不愿外出跑个步。在这种情况下，她们想减肥也只能靠嘴。然而，让人烦恼的是，即便管住了嘴，体重却仍然高居不下，甚至只喝水也会长胖，这是为什么？
基础代谢低
基础代谢是指出生以来，人体维持生命的所有器官所需要的最低能源需求。如果基础代谢低，很难减肥。
基础代谢低、体温过低、营养不均衡、年龄增长是主要原因。
运动量少
不要以为只吃少就能减肥！
运动不足容易导致肌肉量不足，肌肉量不足，基础代谢也会下降。因此，肌肉多的人基础代谢多，肌肉少的人基础代谢低，容易发胖。
水肿不消
长时间坐着也会引起水肿问题，肌肉量不足，基础代谢也会下降。因此，肌肉量多的人基础代谢多，肌肉量少的人基础代谢低，容易发胖，光靠减肥也不能消除。
温馨提示
由此可见，要想身材变得好，运动必不可少，早晨与晚上都要拉伸身体，做自己喜欢的运动，每天走一站路，积极地走楼梯，去稍微远一些的超市买东西等等，总之，就是要有让身体动起来的意识，这对消耗能量很重要。
相关内容
热门精选
-
【产后喝水都会胖是为什么】为什么喝水都会胖
-
雪糕起步价涨至2元是什么原因 为什么雪糕涨价了
-
什么是痔疮的元凶？痔疮的临床病因剖析
-
失眠是什么原因引起的？其他三个因素也会偷睡眠！
-
6个月羊水破了什么原因
-
3岁孩子不爱喝水是什么原因 怎么让三岁孩子喜欢喝水
-
小孩总是不喝水是什么原因
-
为什么带娃很辛苦还是长胖了 带娃妈妈很容易长胖是什么原因
-
三元奶粉喝了容易上火吗 三元奶粉怎么样
-
咽喉痛吞口水也痛是什么原因
-
阴道松弛难道是顺产惹的祸 四大原因是元凶
-
形成近视眼的原因有哪些？孩子近视的元凶是什么？
-
吸烟是肺癌的元凶
-
为什么谈恋爱会变胖 长胖会传染原因是什么
-
三个半月宝宝流口水是什么原因
-
羊水少了是什么原因
-
突然胖了10斤什么原因
-
过度劳累是引起肝炎的主要原因？肝炎的三大元凶要知道
-
男性腰痛的原因是什么？也许这三种疾病来访了
-
为什么会引起肝腹水？这三个原因值得重视
-
怀孕三个月了孕囊出血是什么原因
-
孩子磨牙是缺什么微量元素？磨牙是因为什么原因
-
喝水喉咙痛是什么原因
-
早起眼睛浮肿是什么原因 早起眼睛浮肿是因为喝水了吗
-
三个月宝宝喜欢吐口水是什么原因
-
发胖的原因有哪些 这几个睡前习惯就是肥胖元凶
-
儿童肿瘤谁是元凶
-
男人痴呆了，元凶竟然是梅毒
-
三个月宝宝黄水便是什么原因引起的
-
女性水少是因为什么原因