女性产后吃什么可以促进子宫恢复?红糖鸡蛋糖水也可促进子宫恢复?
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所有母亲都经历了10月怀孕和分娩后子宫恢复的过程。子宫过度后屈、胎盘大、产龄过大等,子宫容易恢复不良。那么,女性产后吃什么促进子宫恢复?
红糖蛋白糖水
红糖能起到活血化瘀的作用,产后吃红糖水能有效促进恶露排除,帮助子宫迅速收缩。鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养素,有助于迅速恢复体力,促进胃肠蠕动,增加产妇的食欲。
栗鸡汤
鸡汤营养丰富,能起到温补的作用,能有效帮助产妇快速恢复体力,补充身体所需的营养,是产后恢复体力的首选食物。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,配合生精养血、补五脏鸡,补不腻,通过栗子活血止血效用,促进恶露排除和子宫恢复。
鳗鱼瘦肉粥
经常吃可以补肾、去肾寒、补血,治疗全身疼痛、腰膝酸软、四肢无力等。
山楂木耳糖水
山楂含有丰富的有机酸,具有活血化淤的效果,还具有收敛化淤的消滞作用,因此也具有收缩子宫的作用。
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