一天吃三枣一辈子都不老 吃枣的好处和作用是什么?
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枣是我们日常生活中常见的食品,营养丰富,更重要的是枣树适应性强,可以大面积栽培,保障了我们日常枣的需求。枣老少皆宜,特别是中老年人、青少年、女性理想的天然健康食品,也是病后调养的好产品。
枣对身体有很多补益作用,民间流传着一天吃三枣,一生不老的说法。中医认为枣性味甘温,可补中益气,养血安神。病后体弱、贫血患者、冬天手脚冰凉的女性可以用枣烹饪身体。枣有这么多效果,是否意味着它适合我们每个人,枣是药食同源的食品,有自己独特的药性,不分青红皂白,不分体质,用枣补充,不仅不起保健作用,还有帮助。
以下4种人不能吃枣。如果有以下情况的人,请慎重吃枣。
一、痰湿旺盛的人。这样的人,舌苔厚腻,口甜,口腻,食欲不振,平时胃膨胀,严重者伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑、脸肿等症状。枣的油腻性容易帮助湿气,痰湿停留在体内难以去除,加重上述不适,吃枣会发挥相反的效果。
二、爱上火的人。这种人体质热,经常出现便秘、口臭、喉咙牙龈肿痛等起火症状,枣性甜,温暖,吃得多,就像火上浇油一样。
三、感冒初期患者。感冒初期,侵入人体的寒冷和风热的邪恶正盛,此时吃枣的话,其粘性常常会导致邪恶滞留,引起关门留寇的结果,驱除体内的邪气,不利于恢复,身体恢复正常后可以继续食用。
四、糖尿病患者。这是因为枣含糖量多,糖尿病患者多,糖尿病患者血糖值增高,病情恶化。
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