吃柿子有什么好处?吃柿子注意四点预防胃石病
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进入秋天,又是柿子成熟的季节。柿子是一种常见的秋季水果,香甜可口,营养丰富,营养价值丰富,是很多人喜欢吃的水果。但是柿子很好,但是吃的时候有很多注意事项,如果不注意吃的要点的话,可能会诱发胃石病
吃柿子有什么好处?有效降压解酒
柿子营养价值高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。含有的维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,具有
①柿子含有丰富的果胶,是水溶性的饮食纤维,具有良好的润肠通便作用,对纠正便秘、保持肠道正常菌群的成长等有很好的作用。
②柿子是优良的降血压食品,适合高血压患者食用,可称为有益心脏健康的水果王,有效预防心脏血管硬化。
③柿子可以促进血液中乙醇的氧化,帮助机体排出酒精,减少酒精对机体的伤害,适合饮酒过量或长期饮酒者食用。
柿子不正确或诱发胃石病
所谓胃石病,是指摄取一些植物成分、吞噬毛发、碳酸钙、钡剂、铋剂等在胃内凝结而形成的矿物质,带来腹部不适、食欲不振、口臭、呕吐、腹痛等不适。
广东省中医院脾胃病科副主任医师陈延在此前采访中指出,进食未成熟柿子是诱发胃石病的主因之一,要想健康吃柿子避免胃石病,大家应做到以下4点:
1、不吃未成熟的柿子,因未熟果实含鞣酸多,是成熟果实的25倍。鞣酸与蛋白结合形成鞣酸蛋白,易沉淀胃内,是形成“胃石团块”的主要成分。熟果很少有这个缺点。
2、不要一次吃很多柿子和枣,要分散点心。
3、吃柿子时不要带皮吃。
4、不要同时吃酸的食物。酸胃石容易形成,碱胃石块容易松动,口服少量苏打,具有防胃石的作用。
陈延提醒,如果你吃过生柿子,并且有消化不良或幽门梗阻,你应该尽快接受治疗。
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本文指导医生:陈延广东省中医院脾胃病科教授主任医生擅长疾病:从事中医、中西医结合诊断消化病和内镜技术临床工作,擅长治疗炎症性肠病(包括溃疡性肠炎和克隆)...[详情]孩子吃了柿子不能喝牛奶吗 吃柿子有哪些要注意的地方
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