性生活后吃鸡蛋有什么好处?吃鸡蛋要注意什么
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鸡蛋是大众化的保健品,价格便宜,营养丰富,成为千家餐桌的常客。鸡蛋营养丰富,鸡蛋是理想的健康食品。有人说性生活后吃鸡蛋补充效果特别好,这种说法吃鸡蛋还有注意什么?
为什么建议性生活后吃鸡蛋?
广东省中医院肝病专科医生池晓玲教授在此前的采访中指出,对男女双方来说,为了滋养身体,性生活后吃鸡蛋比较好。中医认为鸡蛋味甘平,可以填充肾脏,有滋阴润燥、安心、养血的效果,性生活后吃鸡蛋可以为人们提供性生活的补给,有助于恢复精神。而从营养学家的角度来看,鸡蛋这种高蛋白食物,是性爱必不可少的一种营养物质。”
因此,不论男女,池晓玲教授都建议可以在性生活后吃上一两个鸡蛋,“性生活后不妨吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,可以帮助男性和女性迅速恢复体力,还能消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋食用后能转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,对于初次性生活的女性而言,还能加快处女膜破裂后的愈合。
如何吃鸡蛋健康?
性生活后,实际上在日常生活中,对于普通人来说,每天吃一两个鸡蛋对健康有好处,但要健康地吃鸡蛋,必须注意以下几点:
1、必须彻底煮:鸡蛋不完全煮可能含有细菌,食用后肠胃不适引起腹泻。此外,如果鸡蛋的话,吃的话会出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤炎症等症状。
2、最好不要隔夜吃。并非所有的食品都适合隔夜吃。其中包括鸡蛋。如果烹饪时间过长,蛋黄中的亚铁离子和蛋白中的硫离子产生化学作用,形成硫化亚铁,该物质难以溶解,食用后也难以被人体吸收。
3、茶叶蛋实际上不健康:茶叶蛋是着名的美味小吃,但实际上失去了很多营养价值,茶叶蛋需要反复烹饪,在此过程中茶叶酸化物质与鸡蛋中的铁元素相结合,影响胃肠的消除功能。
4、不要和柿子一起吃:鸡蛋中的一个突出组合禁忌是柿子,这两种食物一起吃的话会引起腹痛腹泻,严重的人会引起柿子结石。
鸡蛋的最佳吃法其实就是水煮,可以最好的吸收和消化鸡蛋的营养价值,但是要注意细嚼慢咽,否则会影响消化。另外,对于孩子和老人来说,蒸蛋汤和煮蛋汤两种方法可以松开蛋白质,使蛋容易消化吸收,也是很好的选择。
本文指导医生:池晓玲广东省中医院肝病专科教授主任医生擅长疾病:鉴别治疗、中医心理治疗、情志治疗、中医外治疗、药膳治疗、养生保健,建议实施中医多维立体系列治疗体...[详细]痛经可以吃鸡蛋吗?女人吃鸡蛋的好处有哪些
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