不同的食疗疗法会影响8种人的性格
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性格的好坏并都是天生的,性格可以受环境影响,后天的饮食习惯也可以是性格。但是,你知道有些饮食疗法你的坏性格吗?还不赶紧看看。
1、自我中心人
偏食导致营养不足,暴饮暴食,形成极端。要改变这个性格,首先要改变糖摄取过多的习惯,多吃鱼,多吃黄绿色蔬菜和萝卜,不要吃咸的食物,容易产生不安的个性。
2、优柔寡断的人
由于鱼的摄入量过多,形成了安静、平静的个性。另外,食物和面包的摄取量比菜多,吃的食物变化不大,蛋白质所需的氨酸不足,维生素也不足。因此,必须改变以肉为中心的饮食习惯,同时大量吃蔬菜,特别是多吃维生素b、c、a组的食物,对判断力、冷静性有强化作用,培养自立、积极的个性,偶尔吃辣的食物也有意想不到的效果。
3、胆小怕事的人
首先要调整食物结构,经常服用蜜汁,少量饮酒,多吃碱性食物和富含钙的食物,有助于胆量的增大。
4、容易生气的人
盐和糖的摄取量过多,钙和蛋白质不足,味道多,需要不吃盐和糖,尽量不吃味道重的零食,吃海带、贝、虾、螃蟹。豆类和牛奶中也有丰富的钙,可以多吃桂圆、核桃仁、蘑菇等,补充维生素B1、B2。
5、粗心大意的人
补充维生素c和维生素a,增加饮食中蔬菜的数量。多吃白菜、笋干、辣椒、鱼干、牛奶、枣、田螺等,减少肉的摄取量,减少酸性食物。
6、敏感多疑的人
由于热量低,鱼类蛋白质不足导致贫血力不足,紧张、不安、不信任人。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,猪肉等。由于贫血,我们应该多吃乳制品,多喝牛奶。坚持一段时间吃这些食物,体力恢复。
7、经常唠叨的人
因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶,蜂蜜调匀,天天服用,每天三次;并且多食动物瘦肉,粗面粉,麦芽糖,豆类等。
8、顽固不通的人
不喜欢吃蔬菜,而偏食肉类及高脂肪的食品,使血液中的尿酸增加,个性变得过于活泼,成为顽固,好斗,缺乏变通性的人。要改变首先要减少肉类食物的摄取,可多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以黄绿为主,减少盐分,以清淡为主。
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