去眼袋黑眼圈的食谱4种养生汤
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眼睑部皮肤松弛萎缩,现在的结缔组织浮肿,可以引起眼袋。在日常生活中,多由休息不当、劳累过度、睡眠不好或是年龄增长引起,往往还伴随着黑眼圈的产生。它不仅是老化的象征,而且对外表也有很多影响。要怎么去除眼袋和黑眼圈?小编给你介绍去眼袋黑眼圈的食谱,四款养生汤水能帮你~
1、生鱼苹果汤
①苹果去皮去心去蒂后切成块状,红枣洗净去核备用。
②将生鱼洗净,煎至鱼体变黄备用。
③清水烧开,加入以前的材料,中火慢慢煮1.5~2小时就可以加入盐、食用油和味精调味食用。
效果:治疗脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。还可以治疗脾虚、气血不足、水肿、头晕、失眠。
2、枸杞猪肝汤
①枸杞、猪肝、生姜分别清洗备用。
②将枸杞、生姜放入适当的清水中大火煮30分钟后,改为中火煮45分钟。
③加入猪肝,煮熟后加入适当盐、食用油和胡椒粉调味即可。
效果:补充虚益精、益血明目、清热祛风。能有效预防肝肾虚引起的黑眼圈。
3、当归土鸡汤
①鸡洗净切块后,用沸水煮血。
②当归、花生仁、生姜和黑木耳洗净切好备用。
③将鸡块放入高压锅,加水没过肌肉约1cm,再加入姜片、当归、花生和黑木耳一起炖。
④高压锅气阀响40分钟以后关火,加入盐和胡椒调味即可食用。
效果:活气补血,消除血虚引起的黑眼圈。
4、胡萝卜海带排骨汤
①胡萝卜去皮洗净切块,海带洗净备用。
②排骨洗净切开后,加入沸水(适量的黄酒)烧开血水和浮沫。
③将排骨放入水中,加入黄酒和姜葱,大火煮开后转中火煮40分钟左右。
④加入海带和胡萝卜再煮15分钟即可加入盐调味食用。
效果:胡萝卜富含维生素a,维持上皮组织的正常功能,改善黑眼圈。海带铁质丰富,能促进血红蛋白的增加,提高输送氧气和营养成分的能力,促进血液和营养的循环,缓解眼袋症状。
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