如何去除黑眼圈的八个妙计消除黑眼圈
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美眉们知道,黑眼圈的形成有很多因素。熬夜情绪不稳定,色素沉淀,血液不的黑眼圈,皮肤老化的黑眼圈,色素沉淀的黑眼圈,遗传的黑眼圈,皮肤老化的黑眼圈。那么,如何去除黑眼圈呢?八个妙计消除黑眼圈,一起来看看吧!
1、不熬夜
首先,不熬夜,保证有良好的睡眠质量。每天30分钟前上床睡觉,睡觉前不接触电子产品,看纸质书和听音乐对睡觉有很大帮助,每天保证7小时的睡眠时间,不要太少,也不要贪婪。
2、补充蛋白质
蛋白质是生命的来源。熬夜族,尤其是长期熬夜的人,一定要注意蛋白质的补充。鱼、牛奶、海鲜水产、鸡、瘦肉等食物含有丰富的优质蛋白质,便于人体吸收利用,为熬夜提供能量所需。
3、补充维生素
熬夜的话,眼睛需要承受很大的工作压力,电脑的画面放射线、照明刺激等眼睛不舒服。熬夜吃饭时,适当吃胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝、向日葵籽等食物,有助于补充维生素a和维生素e,缓解眼球肌肉紧张,滋润眼睛,预防黑眼圈的生成。
4、马铃薯片涂在眼睛上
准备马铃薯,去掉马铃薯皮洗马铃薯切成薄片备用。闭上眼睛,把切好的马铃薯片涂在眼睛上,大约5分钟后取下马铃薯片,洗净眼睛就行了。晚上涂抹不仅有助于去除黑眼圈,还有助于消除眼睛疲劳。马铃薯含有粉质,可以有效地去除黑眼圈,但请记住不要使用发芽的马铃薯。
5、马蹄莲渣涂眼
马蹄和莲藕具有活血祛瘀的效果。马蹄莲藕清洗干净,去皮切碎。将切碎的马蹄莲藕放入榨汁机中榨成汁状,隔水取渣。用渣滓涂眼睛,持续10分钟,晚上睡觉前最好涂眼睛。水可以喝,效果更好。
6、蜂粉粉中加入蜂王浆有助于去除黑眼圈。取少许蜂粉和蜂王浆,搅匀,然后在有黑眼圈的地方敷上一小时,每天一次,持续使用一周,可以见效。
7、鸡蛋纯银戒指转眼
鸡蛋煮熟,去壳,然后用纱布包裹住,放入纯银戒指。打转,每只眼睛约转10次,也可以外加轻轻按摩眼部,效果更佳,有助于促进眼部血液的循环,起到去除黑眼圈的作用。
8、补充铁质
铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成,不能缺少铁质参与。铁质不足,血液供氧量受到严重影响,身体容易手脚疲劳、疲劳等。从食物中补充铁质,动物肝、瘦肉、海带、菠菜等是比较好的选择。
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