猕猴桃抗衰老3美味可口
本文已影响9.52K人
本文已影响9.52K人
猕猴桃,又称奇异果,本是原产我国的野果,后出口到新西兰又被传回中国才逐渐成为常见的水果,质地柔软,口感酸甜,味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合,是不少人经常食用的水果之一。但不少人不知道的是,猕猴桃原来还有抗衰老的功效,快跟小编一起了解顺便学几招猕猴桃抗衰老的美味食法吧!
除了含有猕猴桃碱、蛋白解酶、单宁果胶和糖类等有机物外,还含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸,猕猴桃还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,被认为含有维生素C最多的水果。
猕猴桃其中的维生素C和维生素E可以起到美化肌肤的作用,研究表明,猕猴桃富含具有抗氧化性能的植物化学物质sod,综合抗氧化指数在水果中名列前茅,能够增强皮肤的抗衰老能力。
此外,猕猴桃还含有特别多的果酸,可以抑制角质细胞内聚力和黑色素沉淀,有效消除或淡化黑斑,用去皮猕猴桃涂脸可以改善毛孔粗大。
有这么多美容养颜的功效,也难怪猕猴桃被称为女性的“美容圣果”了,那么除了生吃以外,猕猴桃还能怎么吃呢?
1.猕猴桃香蕉奶昔
做法:将猕猴桃和香蕉去皮切成丁,加上牛奶或豆奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机搅拌即可。
2.猕猴桃芝士吐司
做法:将吐司片双面都烤至微黄,放上奇异果片,最后挤上芝士沙拉酱即可。
3.猕猴桃杂果沙拉
做法:将猕猴桃和其他喜欢的水果剥皮切成小块,倒入酸奶和蜂蜜搅拌即可。
自制猕猴桃酒
红心猕猴桃
猕猴桃怎么切
黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别
黄心猕猴桃和红心猕猴桃哪个好吃
猕猴桃孕妇可以吃吗
备孕可以吃猕猴桃吗
猕猴桃是桃子吗
黄心猕猴桃好还是绿心猕猴桃好
猕猴桃可以怎么去皮
猕猴桃的价格
猕猴桃怎么吃
孕妇可以吃猕猴桃吗
时尚美食猕猴桃沙拉 美味的猕猴桃沙拉
黄心猕猴桃
黄心猕猴桃和红心猕猴桃的价格差别
黄心猕猴桃和红心猕猴桃哪个有营养
猕猴桃干热量
猕猴桃可以做面膜吗
黄心猕猴桃和红心猕猴桃的区别
黄心猕猴桃和绿心猕猴桃是什么
猕猴桃可缓解抑郁症
【猕猴桃可以做什么美食】猕猴桃的做法大全家常
猕猴桃的热量
黄心猕猴桃怎么吃能美白
野生猕猴桃
猕猴桃是桃子吗
黄心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个好吃
猕猴桃果脯
孕妇可以吃猕猴桃吗