夏天喝红豆薏米粥瘦身又解毒
本文已影响2.02W人
夏天很热，人们穿着凉爽的衣服，很多女性都关注减肥的问题，不吃当然不行，但是吃什么才能健康瘦是值得考虑的。小编建议想减肥的女性试试红豆薏苡粥。美味的馀地可以发挥瘦身解毒的效果哦~
红豆，在中药中被称为红豆，富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有明显的利水、肿胀、健脾胃的效果。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏和肾病引起的浮肿。吃红豆减肥可以使大腿和腰部有非常明显的曲线。
薏米营养丰富，含有意薏米油、薏米脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，可治湿瘫、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻益气。
实践证明，薏苡红豆粥具有良好的减肥效果，既可以减肥，又不身体，特别是对中老年肥胖者，效果特别好，有效成分充分吸收人体，不给脾胃带来负担。
做法简单，把红豆和薏苡洗干净放入锅里加入足够的水加热，烧开后关火煮30分钟，开火煮30分钟即可。
相关内容
热门精选
-
薏米红豆粥的比例
-
薏米红豆粥的做法
-
红豆薏米粥的做法
-
红豆薏米粥的热量
-
薏米红豆燕麦粥
-
红豆薏米芡实粥
-
宫寒可以喝红豆薏米粥吗
-
红豆薏米粥的禁忌
-
红豆薏米粥的做法
-
薏米红豆粥的比例
-
红豆薏米粥的功效
-
月子可以喝薏米红豆粥吗
-
红豆薏米粥的热量
-
红豆薏米粥的禁忌
-
红豆薏米粥的禁忌
-
来月经能喝红豆薏米粥吗
-
红豆薏米粥的做法
-
薏米红豆粥的做法
-
薏米红豆粥的做法
-
【薏米红豆粥能天天喝吗】薏米红豆粥可以天天吃吗 红豆薏米粥能不能天天喝
-
红豆薏米粥的做法
-
红豆薏米粥的热量
-
红豆薏米粥的禁忌
-
薏米红豆粥的禁忌
-
薏米红豆粥的禁忌
-
红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥晚上喝好吗
-
经期可以喝红豆薏米粥吗
-
薏米红豆粥的功效
-
薏米红豆粥的做法
-
红豆薏米粥的功效