脚的五大异常现象是疾病的征兆
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相信大家都忽视了双脚,在日常生活中,关注养生的人在增加,不仅关系到我们的健康,还预示着我们的生活状态。因此,每个人都解相关问题。从早上起床到晚上睡觉,你的脚一直在工作。因此,保护好你的双脚是一件很重要的事情。事实上,人的脚是健康的晴雨表。脚出现不适症状时,可能是身体生病了。今天就和大家介绍一下相关的问题。
脚肿
除了久站、久坐或下蹲,引起的脚肿,以及女性经期、孕期出现的浮肿外,两脚不明原因的肿胀,可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。
脚跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的,而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋,都会出问题。另外,胖的人也容易脚后跟疼。专家指出,要保护脚后跟,首先选择鞋子,买鞋子一定要合脚,脚趾前留下横手指的距离,鞋底薄的平底鞋很少穿。
脚抽筋睡觉时总是脚抽筋,应增加钙、钾、镁的摄入量。脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。为了避免抽筋,睡觉前伸出脚,喝热牛奶。
脚掌疼痛
行走、站立或按压时,拇指关节和脚掌疼痛,但无红肿,可能是脚底肌群损伤,每天晚上用热水浸泡脚掌疼痛的同时,第三、第四趾也疼痛,长时间穿高跟鞋可能是灾难。建议换高跟鞋和平跟鞋。如果必须穿的话,最好选择宽头、厚鞋底的鞋。如果没有原因的脚底疼痛,有口渴、尿频、饥饿、体重减轻等症状的话,必须考虑是否患有糖尿病。
脚趾甲厚重
发黄通常由霉菌感染引起,人们没有意识,但这种感染很快就会影响所有脚趾甲,产生难闻的味道,颜色变深。据专家介绍,指甲脆,表明是脚气感染,但只有指甲厚,脚趾可能会受损。
双脚麻木
健康的人手脚麻木,双脚长时间处于姿势,这种症状自己消失,但持续时间长或反复发作,时间轻时重,可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脉管炎等
健康的生活从双脚开始
经常洗脚
经常洗脚,浸泡脚,可以缓解身体疲劳,同时缓解血液活动。
鞋合脚
鞋合脚,尽量不要穿高跟鞋、人字拖等,以免压迫血管。
甲剪平
指甲修剪尽量平整,不要剪得太短,容易诱发甲沟炎。
以上就是相关的介绍,相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。大家是不是会更加注意脚部的护理了啊,日常生活中我们处处都会用到我们的双脚,所以大家一定要保护好我们男的双脚,因为这个和我们的身体健康是很有关联的,是我们身体健康的晴雨表。
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