它需要你的呵护 私处保健五要点
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根据中国女性的传统风气,面对私处等隐私问题时,很多女性面对或难以说话,平时不重视身体的保健,容易引起阴道炎等妇科疾病,伤害身体,严重不育。那么私处该如何保健呢?请注意这五大要点:
1、饮食方面
适当远离甜食有助预防阴道炎。念珠菌性阴道炎的女性患者们限制过度摄取糖类食品。甜食会增加阴道细胞、分泌物中的糖分量,这样的环境有利于念珠菌的生长、繁殖。平时的饮食要注意,多吃五谷杂粮和皮粮,增加皮肤粘膜的弹性和水分含量。
2、日常清洁
像厕所一样,记得卫生纸不是从后面擦,而是从后面擦。这样做的目的是避免卫生纸先碰到肛门,然后把过多的细菌带到阴道口,危害阴道健康。
准备自己的专用洗碗和专用洗碗、毛巾。洗涤用具在使用前应清洗干净,毛巾使用后应晾干或在通风处晾干,最好在太阳下暴露,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
女性每天晚上睡觉前尽量保证清洗阴部,是必要的阴道保健工作。但是,这种清洗的范围仅限于外阴、阴茎、阴唇等,不包括阴道。阴道内部原本维持在平衡的菌群环境中,过度清洗反而会破坏这种平衡,容易促进细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的,不要使用杀菌类、除垢类用品。这些对柔软的阴部过于刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁,但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。
3、贴身衣物
选择合适的小内裤。好的内衣裤是有助于女性健康的。因此,我们女性的幸福是与身体私处健康是有联系的。你会选择好的内裤吗?其实,在夏季女性选择适合的小内裤才是正确的阴道保健手段。好的内裤提供干净宽松的空间,建议选择100%纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。闻康资讯网专家是不建议女性常穿丁字裤。
4、自测私处
不正常的分泌物呈微黄至绿色,发出腥味;正常的分泌物则是较纯呈白色,粘度视月经周期的阶段而定,在排卵期较少且干净,排卵期结束后较多。女性多少有一定量的分泌物,以前没有发生,最近才发生的现象也没有必要惊慌,不知道的女性认为自己感染了疾病,但是这是正常的,除非有痒、发热、异味,否则就没有必要在意了。
5、护垫使用
如果不是真的需要,应尽量避免使用卫生护垫。如果确实阴道分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服,建议你不妨经常更换内裤,以保持阴部干爽清洁。
保护你的私处,每天花点精力远离疾病,为什么不高兴呢?
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