乳腺癌预防食疗 3类食物让你远离乳腺癌
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现在女性患乳腺癌的概率越来越高。知道预防很重要,除了平时预防的妙计外,还需要通过食疗预防。接下来,让我们看看吃什么来预防乳腺癌。
乳腺癌引起症状,扩散转移频繁,引起一系列并发症。乳腺癌转移到肺部,引起呼吸促进、咳嗽、咯血、呼吸困难等问题,转移到食管,转移到吃饭困难的肝脏,转移到肝腹水、肝肿大、脾肿大、肝功能衰竭等问题,转移到肾脏,引起肾功能衰竭。那么,在生活中,女性可以吃什么来预防乳腺癌呢?
一、喝豆浆预防乳腺癌
多项研究表明,喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险,降低乳腺癌患者的复发风险,豆浆确实是抗肿瘤的好饮料。所以可以多喝豆浆来预防乳腺癌。
二、吃海带预防乳腺癌
研究表明,每天吃海带可以降低52%复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房,保持足够的碘水平是十分有必要的。除此以外,海藻类食物还可以清热解毒、软坚散结,这与中医理论中的防治乳腺癌观点是也要的。
研究还发现,海带还有缓解乳腺增生的功效,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,这能够使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。
三、维生素A预防乳腺癌
维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织,间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A,则其患乳腺癌的可能性就会降低40%,对女性健康有较大的帮助。一般来说,女性每天需要摄取3000-10000万单位的维生素a。其实,我们平时吃的食物中含有西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、马铃薯等丰富的维生素a。
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