多吃4种食物 口臭更严重
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一个女人身体的毒素堆积会引起口臭的症状,经常发生口内臭的症状,多由肺、脾、胃积热或食物堆积引起,这些东西长期堆积在体内不能排出就成为毒素。贪吃辛辣食物或暴饮暴食,过度疲劳、感冒、虚火郁结、口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等口腔疾病可引起呼吸不畅。
口臭对女性的健康有很大影响,需要注意口臭的出现,而且需要注意常见因素,往往不注意口臭,如烟酒、干果、糖。
女性体内毒素引起口臭与饮食有很大关系:
1、酒。酒精是利尿剂,饮酒过多容易导致口、脑、身体缺水,也会妨碍唾液的正常分泌。唾液中有很多可以分解和冲走有味细菌的物质,所以喝得太多,口臭肯定会加重。建议在饮酒过程中尽量喝白开水。
2、薄荷糖。埃默里博士表示,许多薄荷糖声称可以清新地消除口臭,但实际上缺点很少。薄荷醇一旦从里消失的话,嘴里的异味会迅速反弹,恶化。大多数薄荷糖含有蔗糖,即细菌食品。细菌在分解糖的过程中释放硫化物,从而加重口臭。
3、肉。据埃默里博士介绍,吃肉过多的话,蛋白质的摄取量会超过身体的需求,身体会分解为碳水化物作为能量。分解过程中产生氨(尿味),通过口腔排出体外。
4、干果。干果不仅含有大量促进细菌繁殖的糖,还含有大量不溶性膳食纤维,容易引起口腔和牙缝糖的聚集。吃完干果后,必须立即清理牙缝。
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