吃什么食物能够有效消除口臭?多吃5种食物有效去除口臭
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口臭一直是一种影响人们的症状。口臭实际上是由体内没有问题引起的。胃不好和肝脏不好都会引起口臭。那么你知道吃什么食物能有效消除口臭吗?今天,小编将推荐7个食疗处方,帮助您恢复新鲜的呼吸。过来看看!
咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。
材料:咸鱼头一个,豆腐几块,生姜一片。
做法:将所有材料洗净,将咸鱼头切成小块,与生姜一起放入锅中,加入适量清水,用猛火滚动约半小时,加入豆腐,再滚动20分钟。
薄荷粥
清洗30克新鲜薄荷叶(15克干产品),加入适量水煮沸,废渣取汁备用。清洗50克粳米,加入适量水煮至煮熟,然后加入薄荷叶汁,煮沸食用。
藿香粥
将藿香15克(鲜30克)洗净,放入铝锅中(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁备用。然后将粳米洗净50克,放入锅中加入适量水,用武火煮沸,然后用文火煮沸。粥煮熟时,加入藿香汁,然后煮沸食用。
荔枝粥
荔枝去壳洗净后,和米饭一起煮,煮成粥。晚餐时,4天为一个疗程,具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭,老年人更腹泻。素阴虚火旺的老年人忌食。
麦门冬粥
将麦门冬洗净20~30克,放入锅中加水煎煮,弃渣取药汁备用。将50~100克粳米洗净,放入铝锅中,加入适量水,然后将麦门冬汁和冰糖放入锅中,用武火烧开,用文火煮熟。
生芦根粥
材料:芦根30克,米50克。
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
黄瓜粥
材料:黄瓜50克,米饭100克。
做法:黄瓜去皮切片,和米饭一起煮粥,随意吃。
去除口臭的食物
1、牛奶
有些人吃大蒜后口气不好。如果这个时候喝一杯牛奶,大蒜的味道就可以消除了。
2、柠檬
柠檬是一种常见的水果,具有生津、止渴、祛暑的功效。你可以在一杯沸水中加入一些薄荷和一些新鲜的柠檬汁来消除口臭。
3、香芹
芹菜是最有助于消除口腔异味,尤其是烟味的食物。如果你暂时找不到芹菜,卷心菜和薄荷也可以去除口腔异味。为了达到更好的效果,咀嚼时间越长越好,或者用来泡茶。
4、酸奶
对口臭伴胸闷食滞的患者,可取5~6枚新鲜金橘,洗净咀嚼服。本方具有清香通窍、顺气健脾的功效。
5、金橘
研究表明,坚持每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶也可以防止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。然而,只有天然酸奶才有这种效果,含糖酸奶才不会有这种效果。
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