肝脏受损这两个地方疼痛女性如何合理养肝?
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
肝是人体最重要的器官之一,它有人体大将的称号,有人说养肝就是养命,所以我们在日常生活中一定要注意肝脏的保健。同时,由于肝是解毒的器官,我们生活作息和饮食的不当都可能会导致肝脏的受损。如果肝功能受损的话,从两个部位的疼痛可以察觉得到。
两个部位的疼痛和肝功能损伤
关节疼痛
关节疼痛的原因不仅是缺钙,关节也有可能损伤肝功能。当患上乙肝时,乙肝病毒刺激关节滑膜细胞,引起滑膜细胞水肿、增生,同时还可刺激人体免疫系统积聚大量炎性细胞,而刺激滑膜充血、水肿,诱发关节疼痛,这种情况刻出现在全身各个关节,但以膝关节、掌指关节以及近端指间关节最多见,多表现为游走性或非游走性疼痛。
除乙型肝炎外,自身免疫性肝炎也会引起关节疼痛,这种情况多见于女性,由于系统免疫性错误,对肝脏组织发起攻击,除关节疼痛外,还可能伴随恶心呕吐等胃肠不适。
腹痛
这里的腹痛通常指肝区的部位,也可以向上或向下放射,多为膨胀疼痛或隐藏疼痛,可以持续或隐藏。
广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授在此前采访中指出,肝区疼痛是肝炎患者最常见的症状之一,临床上约有50%~70%的人会出现不同程度的肝区疼痛,在肝炎患者的急性期、恢复期或肝功能恢复正常以后,都可能出现肝区的疼痛,当然并非所有肝区疼痛都是肝病的症状,但如果突然出现胁痛,则应提高警惕,尽快到医院进行肝功能检查。
女人如何有效保养肝脏?
少喝酒:酒精代谢需要通过肝脏,为了有效地保护肝脏,女性最好不要喝酒。如果实在要喝,摄入的酒精量也应该在45克左右,换算过来大概就是2杯葡萄酒以及40克左右的60度白酒。
多吃绿色食物:中医认为,绿色食物进入肝经,有利于肝气循环、代谢,消除疲劳,缓解肝郁。此外,绿色食物大多含有丰富的叶绿素、维生素和微量元素,能够促进肝细胞再生,保持消化道畅通,平衡酸碱,解毒排毒。
摄入适量α-亚麻酸:α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害,胡麻仁油、核桃油、三文鱼等的α-亚麻酸含量较为丰富。
保持好心情:中医认为肝属木,因此养肝重在情绪调节,心情愉快,经常生气发怒以及情绪波动大都不利于养肝,否则肝气郁结日久,会导致肝气过盛而伤害到肝脏。
减小腹部:研究表明,如果女性腰围在35英寸(89厘米)以上,患重度非酒精性脂肪肝的风险大幅度提高。因此,女性为了有效地养肝,必须多锻炼,努力减少自己的肚子。
本文指导医生:池晓玲广东省中医院肝病专科教授主任医生擅长疾病:鉴别治疗、中医心理治疗、情志治疗、中医外治疗、药膳治疗、养生保健,建议实施中医多维立体系列治疗体...[详细]【肝脏】肝脏调理方法
肝脏位置疼痛是什么原因
保护肝脏的食疗养生方
肝脏损伤怎么治疗
女性痛经该如何缓解? 这些方法有助于缓解生理痛
乙肝孕妇妊娠期如何护理 乙肝的两个简单护理法则
春季如何养肝
春天如何养肝护肝 春天养肝吃什么
脂肪肝肝损伤的原因是什么?5个病因会致脂肪肝损伤肝脏
每天吃葛根粉可以保护肝脏吗 日常该如何养护肝脏
这五个习惯比喝酒伤肝 养肝护肝要这样做!
新生儿肝功能受损怎么处理
肝炎患者如何判断肝脏功能
如何调理肝胆
乙肝如何护理
五个迹象表明肝脏有损伤
女性护肝养肝需注意4个要点
调理肝脏的中药方子有哪些 养肝的中药方介绍
为什么肝脏容易受到药物损害
立春之后如何养肝? 这些信号是肝脏受损在呼救
夏天应该如何养肝? 夏天有八个保护肝脏的妙计
如何合理应用保肝消炎药?
肝病如何保养
春季如何养肝护肝
肝硬化晚期疼痛如何缓解
如何调理脂肪肝?调理脂肪肝注意这7点
秋季如何养肝
如何养肝护肝排毒
肝炎的饮食如何合理搭配
如何保养肝肾