眼前突然发黑是怎么回事?眼前发黑的缓解方法
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突然眼前发黑可能是由于体位性低血压引起。例如,当突然蹲下和站立时,会导致人们面前发黑,这是比较常见的。如果经常出现眼前发黑,应该怀疑是否由营养不良、心脏疾病、脑血管病、眼部疾病等因素引起。
一、生理原因:
1、体位变化:如果是从卧位、蹲位突然变成站立位,全身血液快速流向腰腹部,大脑暂时性供血不足出现眼前发黑,在站立后几秒钟恢复;
2、剧烈运动:剧烈运动后机体需氧量增加,心脏泵血可能短时间内无法适应,导致大脑暂时性供血不足,出现眼前发黑,可经休息后缓解。
二、病理原因:
1、营养不良:部分患者可能没有正常饮食,处于过度饥饿的状态,引起贫血、低血糖,导致脑、眼供血不足,也可能会突然出现眼前发黑的情况,还伴有心慌、头晕,在补充饮食后可消失;
2、心脏疾病:心律失常、梗阻性心肌病、主动脉瓣狭窄等心脏疾病,因心脏功能异常,均可导致脑供血不足,出现眼前发黑。比如心律失常可能会影响心脏对于血液的输出功能,从而导致大脑供血不足,患者会出现眼前发黑、晕厥等情况;
3、脑血管病:如颈动脉狭窄、椎动脉狭窄等,可能会导致动脉供血不足,眼部血液不足,出现眼前发黑的情况。比如部分老年患者,颈动脉血管壁形成斑块,出现狭窄,导致血流不畅,造成大脑供血不足,从而出现眼前发黑的情况;
4、眼部疾病:常见于眼部黄斑区病变,黄斑区主要负责颜色分辨,如果黄斑区出血,患者眼前可能会出现团块状黑影,从而出现眼前发黑的情况。
1、多喝水可以增加血量,提高血压。活动后出汗较多时,注意盐和水的补充。
2、要慢慢进行站立动作,站立前做好准备动作,也就是做一些轻微的四肢动作,也有助于促进静脉血液向心脏回流,提高血压,做好体位转换的过渡动作,也就是卧位到坐位,坐位到站位,避免体位性低血压的发生。站立时做交叉腿的动作也有助于提高血压。
3、注意合理饮食,补充营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒。吃完饭后不应该马上起立体力活动。
4、坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充足的睡眠时间,避免疲劳和长时间站立。
5、如果症状明显,也可以穿弹力丝袜,用紧身腰带。
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